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from: 「味噌らーめん日和」スタッフさん
2026/04/09 15:00:03
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らーめんに“健康志向”ってあり？
こんにちは。味噌らーめん日和スタッフのミドリです。
味噌らーめんって、「今日はがっつり食べるぞ！」という日に選びがちだったりしませんか？「しっかり食べたいけど、カロリーや栄養バランスが気になる」と思われる方も多いかなと思います。
田所商店では味噌の栄養価にも注目していますが、みなさんご自身は“らーめんと健康”についてどんな風に感じていますか？健康志向のらーめん選びや、自分なりの楽しみ方について、一緒に語ってみませんか♪
らーめんに“健康志向”ってあり？
たとえば、
「味噌には体に良い成分がたくさん入っていると聞いてから、なるべく野菜もたっぷり入れた味噌らーめんを選ぶようにしています。無理なくおいしく食べられるのが嬉しいです。」
「私は“らーめん＝ジャンク”なイメージが強くて、正直、健康志向と言われると少しピンとこないことも…。でも最近は、スープを飲み干さないなど工夫して楽しんでます！」
「子どもの頃から“らーめんはたまのご褒美”という感じでしたが、今は発酵食品として味噌の良さも見直しています。自分なりの健康意識でプチアレンジも試しています！」
など。
らーめんと健康を両立させるアイデアや、みなさんのちょっとした工夫・エピソードなども、よかったらお聞かせください♪
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全37件
from: ダンディライオンさん
2026/04/14 19:59:48
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無しです😆
気にせず堪能します🍜
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from: 織り姫さん
2026/04/11 22:25:23
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お味噌には栄養があるのでよくいただいています。もやしを沢山、入れます。
田所商店様の味噌ラーメンをお取り寄せして週ニ回はいただいております!
from: りこぴんさん
2026/04/10 04:43:21
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野菜がたっぷりでお肉も入っていることがあるので栄養は取れると思うけれど、なんたって油分が多いのでカロリーが気になっちゃう。
健康を意識しない日のメニューですね。
from: おきょきょさん
2026/04/09 23:13:27
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味噌ラーメンはお野菜たっぷりのタイプが多いので健康的だと思います。
チャーシューも煮卵も入っていたらより万全です。
お味噌自体も発酵食品ですし、私にとっては充分に健康的です。
from: 元ワカさん
2026/04/09 23:08:08
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味噌ラーメンは頑張った時のご褒美としてとらえ、おいしくいただくことが目標です。やや野菜多め、チャーシューは脂少なめ、ドカンと煮卵でいただいてます。
from: ごんちゃんさん
2026/04/09 20:54:41
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煮卵にチャーシューを入れて味噌ラーメンでたべています。ちょっと大き目な肉トロのチャーシューがすきです。ニンニクも少し入れてスタミナ系にしています。
from: はるちゃん。さん
8時間前
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ないです
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