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from: モカさん
8時間前
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今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、とろける豆腐(ポン酢&てんさい糖蜜)。あとは黒烏龍茶、豆乳。
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2026/08/08 06:45:47
今日は朝に白米&炊き込みご飯ちょっとずつ、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け、レーズン🍇あとはルイボスティー。
2026/08/07 08:53:42
今日は朝に納豆ご飯(しそ海苔たれ)。あとは黒烏龍茶がぶ飲み。
2026/08/06 09:54:40
今日は朝に炊き込みご飯少し&混ぜ込みわかめご飯少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根味噌汁(葱、わかめ、大根の葉、小松菜、えのき茸)。あとは黒烏龍
2026/08/05 13:26:45
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、混ぜ込みご飯少し。あとは黒烏龍茶。
2026/08/04 09:54:11
今日は朝に大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、茹で卵(梅ごま塩←ずっと気に入っていて白米にもコレ✴️)、シュガーバターサンド(苺🍓)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/03 12:27:20
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ白だし浸し(塩昆布)、茹で卵。あとはソイラテ、ルイボスティー。
2026/08/02 12:41:16
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ。あとはプアール茶。
2026/08/01 14:12:14
今日は朝に白米&炊き込みご飯(人参)少しずつ、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、茹で卵、デザートチーズ(白桃アールグレイ)。あとはホワイトティー(白茶)
2026/07/31 10:31:37
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、蜂蜜豆乳プリン🍮あとはブレンド茶
2026/07/30 10:38:15
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)。あとは黒豆茶。
2026/07/29 06:58:42
今日は朝に白和えもどき(ひじきプラスで)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、こんにゃく白だし浸し、ふすまパン(←昨日作ったので味見したくて)。あとはブレ
2026/07/28 06:02:23
今日は朝に白米少し、炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき、豆腐(←半端モノ)。あとはごぼう茶。
2026/07/27 14:00:25
今日は朝に白米少し、鰻、レタス&キュウリ(玉葱ポン酢)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはプアール茶。
2026/07/26 06:44:18
今日は朝に白米、キャベツ卵すまし汁(わかめ)、レタス&人参(玉葱ポン酢)。あとはルイボスティー、プアール茶。
2026/07/25 10:38:56
今日は朝に白和えもどき(←冷たくさっぱり栄養摂取)、茹で人参(←半端モノ)。あとは牛乳(←半端モノ)、ごぼう茶。
2026/07/24 13:35:38
今日は朝に白和えもどき(珍しく木綿豆腐使用、鯵鯖節、わかめ)、卵焼き２種類。あとはルイボスティー。
2026/07/23 13:52:05
今日は朝に白米(ふりかけ)、キャベツ中華スープ(卵、しめじ、小松菜)。あとはブレンド茶。
2026/07/22 10:16:20
今日は朝に炊き込みご飯少し、キャベツ&レタス(玉葱ポン酢)、くるみのキャラメリゼ(黒ごまきな粉)。あとはプアール茶。
2026/07/21 13:31:52
今日は朝に海鮮丼(残り物)、キュウリ(玉葱ポン酢)、めかぶ、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはピンクルイボスティー。
2026/07/20 09:51:53
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、茹で卵、デザートチーズ(白ぶどう)。あとはブレンド茶。
2026/07/19 12:03:48
今日は朝に中華丼(残り物)、ひじき、オクラ、めかぶ、トマト、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとは黒豆茶、ホワイトティー(白茶)。
2026/07/18 07:17:33
今日は朝にごまだれ冷やし中華(わかめ)、トマト、あずき飴🍬あとはプアール茶。
2026/07/17 06:54:14
今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、黒蜜こんにゃくゼリー。あとは黒豆茶。
2026/07/16 08:43:41
今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、オクラ白だし浸し、豆腐(玉葱ポン酢)、グミ(ミネラル)。あとは黒豆茶、豆乳。
2026/07/15 06:20:21
今日は朝に白米、糸こんにゃく&糸寒天(白だし)、茹で卵、グミ(ミネラル)、蜂蜜豆乳プリン。あとはルイボスティー、豆乳。
2026/07/14 07:31:10
今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、茹で卵、白米(ふりかけ)、グミ(ミネラル)、あずき飴。あとはルイボスティー、ブレンド茶。
2026/07/13 10:01:18
今日は朝に白米、ピリ辛きゅうり(わかめ)、鰹のたたき、オクラ白だし浸し、グミ(ミネラル)、あずき飴。あとはルイボスティー。
2026/07/12 07:57:38
今日は朝に白米(ふりかけ)、茹で白菜&わかめ(ポン酢)、グミ(ミネラル)、パイ菓子、くるみのキャラメリゼ(抹茶)。あとはプアール茶。
2026/07/11 07:06:03
今日は朝にオクラ白だし浸し(塩昆布)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、茹で卵、白米、グミ(カルシウム、ミネラル)、くるみのキャラメリゼ(抹茶)、あずき
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from: モカさん
8時間前
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今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、とろける豆腐(ポン酢&てんさい糖蜜)。あとは黒烏龍茶、豆乳。
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