今日は朝に白米(ふりかけ)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス&キュウリ&ひじき(チーズディップ)、柚子ジャム豆乳プリン。あとはごぼう茶。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(冷凍ミックスベリー&糖蜜)。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、混ぜ込みご飯(わかめなど)、大根煮物(塩昆布)。あとはプアール茶。

> 全文を見る

今日は朝に豆腐大容量(玉ねぎポン酢、旨だれ)、ミディトマト。あとはルイボスティー。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ沢山)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、トマト、柚子ジャム豆乳プリン。あとはルイ

> 全文を見る

今日は朝に白米少し、白和えもどき(豆腐に鯵鯖節&わかめ混ぜただけ)、豆腐(玉ねぎポン酢)、さくらんぼ、チョコ。あとはごぼう茶。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき、チーズ、アーモンドキャラメル。あとはルイボスティー。

> 全文を見る

今日は朝に白米(ふりかけ)、白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、茹で白菜(玉ねぎポン酢)、カフェオレ飴🍬。あとはブレンド茶、豆乳。

> 全文を見る

今日は朝に白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、チーズクッキー🍪、白ブドウ飴🍬あとはブレンド茶(便秘解消系

> 全文を見る

今日は朝に茹で白菜沢山(玉ねぎポン酢)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、デザートチーズ。あとはルイボスティー。

> 全文を見る

今日は朝に白米沢山(ハマリふりかけで)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめひじき加えてゴマだれかけて)、ヨーグルト、デザートチーズ。あとはごぼう茶、プアール

> 全文を見る

今日は朝に白米沢山(ハマってるふりかけで)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス。あとはルイボスティー。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき沢山(鯵鯖節、わかめ)、ブロッコリー。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃくピリ辛(糸寒天、昆布、葱)、ミニトマト。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米しっかり(ふりかけ)、大根甘酢漬け(糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、ミニトマト、デザートチーズ。あとはプアール茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米沢山(ハマっているふりかけで)、炊き込みご飯少し、白和えもどき、ミニトマト、キュウリ(チーズディップソース)。あとはごぼう茶。

> 全文を見る

今日は朝にキュウリ(ごまだれ)、ミニトマト、白和えもどき。あとはブレンド茶、ごぼう茶。

> 全文を見る

今日は朝に麻婆ご飯、白和えもどき、白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米沢山(ハマっているふりかけで)、白和えもどき(わかめ沢山)、ミニトマト。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米少し、白和えもどき(わかめ沢山)。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

今日は朝にゆず刺身こんにゃく(ゆず味噌)、茹で卵(梅ごま)、白和えもどき、梅ごまご飯。あとはホワイトティー(白茶)。

> 全文を見る

今日は朝に白米(ふりかけ)、切り昆布(ポン酢)、大根煮、ヨーグルト(甘酒)、ずんだフィナンシェ。あとは黒豆茶。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、チーズデザート。あとはブレンド茶。

> 全文を見る

今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、トマト、大根甘酢漬け(糸寒天)、紅茶ゼリー。あとはルイボスティー。

> 全文を見る

今日は朝に梅わかめご飯少し、白和えもどき、甘さ控えめ茹で小豆。あとはピンクルイボスティー、黒豆茶、トマトジュース。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき、大根甘酢漬け(糸寒天)、初めての手作り米麹甘酒(味見)。あとはプアール茶。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき、ひじき酢飯少し、糖蜜ヨーグルト、萩の月(土産菓子)。あとはプアール茶。

> 全文を見る

今日は朝に白和えもどき、レンチン熱々白菜沢山(わかめもごまだれ&ぽん酢)。あとはルイボスティー&黒豆茶。

> 全文を見る