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from: モカさん
2026/07/10 21:34:41
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今日は朝に切り昆布沢山(ポン酢)、オクラの白だし浸し(塩昆布)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)白米(ふりかけ)。あとはピンクルイボスティー、プアール茶
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2026/07/09 13:48:47
今日は朝に白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ、珍しく木綿豆腐少し白菜塩中華あんをかけて)あとはルイボスティー。
2026/07/08 08:03:27
今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、白和えもどき(珍しく木綿豆腐の)。あとはルイボスティー。
2026/07/07 09:40:03
今日は朝に白米山盛り、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、大根甘酢漬け(糸寒天蜂蜜&りんご酢で甘め)、グミ(カルシウム、ミ
2026/07/06 13:41:56
今日は朝に、白和えもどき(わかめ沢山)、白米(ふりかけ)、グミ(ミネラル、カルシウム)、乳酸菌タブレット。あとは黒豆茶、緑茶。
2026/07/05 14:54:11
昨日は朝にひじき蓮根ごまサラダ、明太子おにぎり、アロエヨーグルト。
2026/07/05 14:53:44
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米、グミ(ミネラル)。あとはアイスティー(アールグレイ)。
2026/07/03 09:45:28
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米(ふりかけ)、グミ(カルシウム、鉄分)。あとは黒豆茶。
2026/07/02 08:32:41
今日は朝に納豆3パック&ご飯(白だし&オリーブオイル←冷蔵庫一掃したくて)、トマト沢山、グミ(ミネラル←責任持って食べ続け(笑))。あとはホワイトティ
2026/07/01 09:29:01
今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、レタス&トマト(ごまドレッシング)、グミ(ミネラル)。あとはルイボスティー。
2026/06/30 09:02:37
今日は朝に白和えもどき(わかめ山盛り)、グミ(ミネラル←我が家で人気イマイチココア)。あとはルイボスティー。
2026/06/29 16:38:40
今日は朝に茹で白菜&豆腐(玉葱ポン酢←最近ハマり中)、グミ(カルシウム、鉄分、ミネラル←子ども向けに買ったのに気に入られず)。あとは豆乳、ブレンド茶、
2026/06/28 16:54:49
今日は朝に白和えもどき、茹で白菜(玉葱ポン酢)。あとはプアール茶。
2026/06/27 07:41:02
今日は朝にコンビニおにぎり(だし昆布)、梅のど飴、グミ(カルシウム、鉄分)。あとは野菜スムージー、ルイボスティー。
2026/06/25 06:36:01
今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(蜂蜜&黒ごまアーモンドきなこ&ココア)。あとはルイボスティー。
2026/06/24 08:45:27
今日は朝に白米(ふりかけ)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス&キュウリ&ひじき(チーズディップ)、柚子ジャム豆乳プリン。あとはごぼう茶。
2026/06/23 14:43:31
今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ヨーグルト(冷凍ミックスベリー&糖蜜)。あとは黒豆茶。
2026/06/21 21:25:14
今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、混ぜ込みご飯(わかめなど)、大根煮物(塩昆布)。あとはプアール茶。
2026/06/20 13:43:54
今日は朝に豆腐大容量(玉ねぎポン酢、旨だれ)、ミディトマト。あとはルイボスティー。
2026/06/19 08:00:03
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ沢山)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、トマト、柚子ジャム豆乳プリン。あとはルイ
2026/06/18 08:21:02
今日は朝に白米少し、白和えもどき(豆腐に鯵鯖節&わかめ混ぜただけ)、豆腐(玉ねぎポン酢)、さくらんぼ、チョコ。あとはごぼう茶。
2026/06/17 13:09:46
今日は朝に白和えもどき、チーズ、アーモンドキャラメル。あとはルイボスティー。
2026/06/16 21:13:43
今日は朝に白米(ふりかけ)、白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、茹で白菜(玉ねぎポン酢)、カフェオレ飴🍬。あとはブレンド茶、豆乳。
2026/06/15 07:17:54
今日は朝に白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、チーズクッキー🍪、白ブドウ飴🍬あとはブレンド茶(便秘解消系
2026/06/14 13:39:10
今日は朝に茹で白菜沢山(玉ねぎポン酢)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、デザートチーズ。あとはルイボスティー。
2026/06/13 07:23:35
今日は朝に白米沢山(ハマリふりかけで)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめひじき加えてゴマだれかけて)、ヨーグルト、デザートチーズ。あとはごぼう茶、プアール
2026/06/12 13:50:07
今日は朝に白米沢山(ハマってるふりかけで)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)。あとは黒豆茶。
2026/06/11 08:08:02
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、レタス。あとはルイボスティー。
2026/06/10 11:50:18
今日は朝に白和えもどき沢山(鯵鯖節、わかめ)、ブロッコリー。あとはブレンド茶。
2026/06/09 14:28:23
今日は朝に鯖チャーハン(卵、葱、雑穀)、ひじき、ミニトマト、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはブレンド茶。
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from: モカさん
2026/07/10 21:34:41
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今日は朝に切り昆布沢山(ポン酢)、オクラの白だし浸し(塩昆布)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)白米(ふりかけ)。あとはピンクルイボスティー、プアール茶
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