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from: モカさん
2026/08/24 08:43:25
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今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはルイボスティー。
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2026/08/22 11:33:21
今日は朝に白米、厚揚げ味噌汁、ミディトマト、ヨーグルト(糖蜜)、信玄餅。あとはルイボスティー。
2026/08/21 07:16:49
今日は朝に炊き込みカレーピラフ(人参)&白米少しずつ、ひじき、ヨーグルト(柚子ジャム)、柚子はちみつのど飴。あとはルイボスティー。
2026/08/20 08:21:07
今日は朝に白米(韓国海苔系ふりかけ２種類)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、冷やっこ(鯵鯖節、ポン酢)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/19 06:37:15
今日は朝に白米少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、白菜甘酢漬け(わかめ)。あとはルイボスティー、カルピス🍇
2026/08/18 10:55:59
今日は朝に和風ツナマヨおにぎり(焼き海苔巻いて)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、ヨーグルト(黒ごまきなこココア&糖蜜)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/17 06:56:37
今日は朝に炊き込みご飯(小松菜、ごぼう)、ひじき、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、とろける豆腐(ポン酢、てんさい糖蜜)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/16 08:51:05
今日は朝に白米、中華缶詰め残り、白菜甘酢漬け、きゅうり&わかめ(人参ドレッシング)、鳩サブレー、林檎水煮🍎あとはホワイトティー(白茶)、ルイボスティー
2026/08/15 07:32:43
今日は朝に炊き込みご飯(いんげん)、ひじき、大根甘酢漬け(わかめ)、白菜甘酢漬け(わかめ)、とろける豆腐(ポン酢、てんさい糖蜜)、グミ🍇(鉄分)。あと
2026/08/14 08:24:17
今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃく白だし煮(舞茸、塩昆布)、キュウリ(ごまドレッシング)、デザートチーズ(メロン🍈&クリーム)。あとは黒烏龍茶、ル
2026/08/13 07:20:16
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめオクラ&塩昆布添えて)、茹で卵、こんにゃく、チョコ(ビター、キャラメル、苺、抹茶、ほうじ茶、紅
2026/08/12 07:00:34
今日は朝に白米(新しく買ったふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ大量、ツナ添えて)、とろける豆腐(てんさい糖蜜&黒ごまきなこココア)。あとは黒烏龍
2026/08/11 07:03:10
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめツナ添えて)、オクラ、白米(ふりかけ)、デザートチーズ(メロン🍈&マンゴー🥭)。あとはルイボスティー。
2026/08/10 06:55:21
食べました。寝不足あり体調イマイチですが…今日は朝に炊き込みご飯(小松菜、ごぼう)、ひじき、オクラ。あとはルイボスティー。
2026/08/09 07:12:08
今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、とろける豆腐(ポン酢&てんさい糖蜜)。あとは黒烏龍茶、豆乳。
2026/08/08 06:45:47
今日は朝に白米&炊き込みご飯ちょっとずつ、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け、レーズン🍇あとはルイボスティー。
2026/08/07 08:53:42
今日は朝に納豆ご飯(しそ海苔たれ)。あとは黒烏龍茶がぶ飲み。
2026/08/06 09:54:40
今日は朝に炊き込みご飯少し&混ぜ込みわかめご飯少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根味噌汁(葱、わかめ、大根の葉、小松菜、えのき茸)。あとは黒烏龍
2026/08/05 13:26:45
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、混ぜ込みご飯少し。あとは黒烏龍茶。
2026/08/04 09:54:11
今日は朝に大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、茹で卵(梅ごま塩←ずっと気に入っていて白米にもコレ✴️)、シュガーバターサンド(苺🍓)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/03 12:27:20
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ白だし浸し(塩昆布)、茹で卵。あとはソイラテ、ルイボスティー。
2026/08/02 12:41:16
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ。あとはプアール茶。
2026/08/01 14:12:14
今日は朝に白米&炊き込みご飯(人参)少しずつ、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、茹で卵、デザートチーズ(白桃アールグレイ)。あとはホワイトティー(白茶)
2026/07/31 10:31:37
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、蜂蜜豆乳プリン🍮あとはブレンド茶
2026/07/30 10:38:15
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)。あとは黒豆茶。
2026/07/29 06:58:42
今日は朝に白和えもどき(ひじきプラスで)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、こんにゃく白だし浸し、ふすまパン(←昨日作ったので味見したくて)。あとはブレ
2026/07/28 06:02:23
今日は朝に白米少し、炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき、豆腐(←半端モノ)。あとはごぼう茶。
2026/07/27 14:00:25
今日は朝に白米少し、鰻、レタス&キュウリ(玉葱ポン酢)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはプアール茶。
2026/07/26 06:44:18
今日は朝に白米、キャベツ卵すまし汁(わかめ)、レタス&人参(玉葱ポン酢)。あとはルイボスティー、プアール茶。
2026/07/25 10:38:56
今日は朝に白和えもどき(←冷たくさっぱり栄養摂取)、茹で人参(←半端モノ)。あとは牛乳(←半端モノ)、ごぼう茶。
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from: モカさん
2026/08/24 08:43:25
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今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはルイボスティー。
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