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from: モカさん
9時間前
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今日は朝に白米少し、エリンギゴマ和え、白和えもどき。あとは黒烏龍茶。
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2026/05/07 08:47:19
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき、絹厚揚げ、大根甘酢漬け、鶏肉おかず数種類１切れずつ味見😏ゴマ煎餅、チョコサンドクッキー。あとはルイボスティー
2026/05/06 08:02:09
白和えもどき(わかめ沢山、鯵鯖節)、納豆3パック(たれ&オリーブオイル)、白米、グラノーラチョコ、ゴマ煎餅。あとは黒烏龍茶、ルイボスティー。
2026/05/05 12:56:29
今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、ハンバーグ、ドライトマト炊き込みご飯、ヨーグルト(糖蜜)、ミニチーズケーキ、蜂蜜きなこココア。あとはルイボスティ
2026/05/04 08:29:36
今日は朝に白和えもどき(豆腐、わかめ、鯵鯖節)沢山、メープルシロップ豆乳プリン、ヨーグルト(糖蜜)、ゴマ煎餅。あとは濃い緑茶。
2026/05/03 07:26:24
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(わかめ沢山)、味付け海苔、ヨーグルト(糖蜜)、クッキー。あとはルイボスティー。
2026/05/02 09:41:38
今日は朝に宿にて鮎の甘露煮温泉卵あさり時雨&山菜豆腐味噌汁白米沢山(笑)
2026/05/01 11:14:39
今日は朝に白和えもどき、大根味噌汁(わかめ沢山、小松菜、しめじ、葱)、ルビーレッドキウイ、グミ(鉄、カルシウム補給)。あとはブレンド茶(便秘解消系)。
2026/04/30 08:09:57
今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、絹厚揚げ(ポン酢)、ヨーグルト(糖蜜)、チョコクッキー、くるみのキャラメリゼ。あとはルイボスティー。
2026/04/29 10:09:49
白和えもどき(わかめ沢山)、大根甘酢漬け(ゆずジャム&糸寒天)、メープルシロップ豆乳プリン。今朝はブレンド茶(便秘解消系)。
2026/04/27 14:07:08
今日は朝に、梅ひじき酢飯、大根煮、蜂蜜豆乳プリン。あとは黒豆茶。
2026/04/25 07:19:33
残り物一掃デー。今日は朝に洋風炊き込みご飯(ひき肉、人参、ピーマン)、ひじき、わかめスープ(葱、糸寒天)、筑前煮(蓮根、人参、しめじ、枝豆)。あとはブ
2026/04/24 07:03:15
今日は朝に豆乳ぜんざい、白米少し、白和えもどき。あとは、豆乳、ルイボスティー。
2026/04/23 06:09:45
今日は朝にタケノコご飯少し、中華サラダ(残り物やっと終了！)、白和えもどき。今朝は豆乳、プアール茶。
2026/04/21 08:22:42
食の最先端をもっと知りたいです。また、その裏側も是非知りたいです。華やかな明るい未来の陰には手に汗握る凄まじい努力がありますね。知ることで考え方を変え
2026/04/21 08:17:06
今日はやること多くてとりあえず…白和えもどき、苺。昼に沢山食べます。あとはブレンド茶(便秘解消系)。
2026/04/16 06:27:43
ご飯です。梅じそ青菜酢飯(焼き海苔巻いて)、炊き込みご飯少し、ひじき。あとは黒豆茶。
2026/04/13 06:36:02
今日は朝に、白米(ふりかけ)、梅ちりめん酢飯、ひじき、絹厚揚げ&枝豆&蓮根のたらこ和え、乳酸菌タブレット。あとは豆乳&ルイボスティー。
2026/04/12 08:48:56
ご飯です。白米(ふりかけ)、なめこ味噌汁(キャベツ、わかめ沢山)、手作りチョコクランチ(フルグラ、ココア、くるみ、パン粉)。あとは黒豆茶&豆乳。
2026/04/11 07:28:19
ご飯です。炊き込みご飯少し(味見)、白和えもどき、絹厚揚げ&わかめ(ポン酢)。今朝は蜂蜜紅茶と。
2026/04/10 07:30:53
ご飯です。今日は朝に、酢飯少し、味噌汁(豆腐、小松菜、わかめ)、白菜浅漬け、きゅうり(ゴマだれ)。あとは、豆乳、プアール茶、蜂蜜きなこココア。
2026/04/09 07:17:27
ご飯です。今日は朝に、食べすぎました。カレーライス&チャーハンを半人前ずつ？、ひじき。黒烏龍茶と。
2026/04/08 07:18:02
今日は朝に、白米(ふりかけ)、白菜浅漬け、白菜スープ(わかめ沢山)。昼間におやつの食べすぎが続いているので…ブレンド茶(便秘解消系)を飲みました。
2026/04/07 21:50:07
無駄に華美な外装は不要、それよりも中身が大事。質の良いものを選び、取り入れ、それをコツコツ続けることかな。
2026/04/07 21:33:43
今日は朝にとりあえず常備菜で簡単に。白米(ふりかけ)、白菜浅漬け、白和えもどき。あとは豆乳、人参ジュース、ルイボスティー。
2026/04/06 15:58:44
今日は朝に、白米(ふりかけ)、炊き込みご飯少し、白和えもどき、白菜浅漬け。
2026/04/02 11:50:42
ローズヒップ、ハイビスカス、ルイボス、は飲みやすくて好きです。他は色々ブレンドされていれば飲んだりします。
2026/04/02 06:46:27
ご飯です。今日は朝に、白米沢山、納豆(白だし&オリーブオイル)、白和えもどき(わかめ沢山&鯵鯖節)を食べました。黒豆茶&蜂蜜きなこココアを飲みました。
2026/04/01 10:40:19
ご飯です。今日は豪華に豪快に(残り物ですが)白米沢山、鰹のたたき沢山、ミニトマト。ルイボスティー&蜂蜜きなこココア。
2026/03/11 11:41:36
今日は、(昨日食べ過ぎてお腹が重く…)豆腐を沢山食べました。豆腐&わかめ(ポン酢)、豆腐(糖蜜)を食べ、HOTなジャスミンティーを飲み、便秘解消したく
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from: モカさん
9時間前
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今日は朝に白米少し、エリンギゴマ和え、白和えもどき。あとは黒烏龍茶。
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