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from: モカさん
2026/09/07 06:41:15
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今日は朝に炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（わかめ、糸寒天）、作り置き味見色々（鶏はむ、林檎水煮、小豆）。あ
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2026/09/06 07:08:32
今日は朝に白米少し、キャベツ（にんにくドレッシング＆ポン酢）、ヨーグルト（糖蜜）、デザートチーズ（苺ショートケーキ🍰）。あとはブレンド茶。
2026/09/05 06:21:15
今日は朝にわかめご飯少し、キャベツ味噌汁（椎茸、高野豆腐、わかめ）、キャベツ（にんにくドレッシング＆ポン酢）。あとは黒烏龍茶。
2026/09/04 05:44:02
今日は朝に炊き込みご飯少し、ひじき、大根味噌汁（小松菜、わかめ、えのき茸）、甘さ控えめ小豆（出来立て味見😏）。あとはプアール茶。
2026/09/03 07:42:13
今日は朝にちらし寿司少し（焼き海苔巻いて）、大根甘酢漬け（わかめ）、梨。あとはごぼう茶、ルイボスティー。
2026/09/02 09:09:17
今日は朝に白米山盛り（鯖昆布ふりかけ）、大根甘酢漬け（わかめ）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、梨。あとはごぼう茶。
2026/09/01 08:02:10
白米少し、大根甘酢漬け(わかめ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/31 06:39:36
今日は朝に炊き込みご飯少し、ひじき、鰹のたたき、大根甘酢漬け(わかめ)。あとはルイボスティー。
2026/08/30 07:06:35
今日は朝に白米(鯖昆布ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)、昨日作った食パン🍞(味見と称して美味しい耳(端？一面？)を切り落とし)あとは黒烏
2026/08/29 07:12:36
今日は朝に白米山盛り(鯖昆布ふりかけ、梅ごまふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白菜甘酢漬け(わかめ)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/28 07:17:25
今日は朝に炊き込みご飯、ひじき、大根甘酢漬け(わかめ)、ゴールドキウイ、グミ(鉄分)🍇あとはごぼう茶。
2026/08/27 06:00:39
今日は朝に白米(冷ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、冷やし焼きいも、デザートチーズ(苺ショートケーキ🍰)、グミ(鉄分)🍇あとはルイボスティー
2026/08/26 05:38:36
今日は朝に納豆ご飯(2パック白だし&オリーブオイル)、とろける豆腐(2パックポン酢、ごまドレッシング)、デザートチーズ(メロン、フランボワーズ)。あと
2026/08/25 11:15:31
今日は朝に白米少し、白身魚、ひじき、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)。あとはルイボスティー。
2026/08/24 08:43:25
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)。あとはルイボスティー。
2026/08/22 11:33:21
今日は朝に白米、厚揚げ味噌汁、ミディトマト、ヨーグルト(糖蜜)、信玄餅。あとはルイボスティー。
2026/08/21 07:16:49
今日は朝に炊き込みカレーピラフ(人参)&白米少しずつ、ひじき、ヨーグルト(柚子ジャム)、柚子はちみつのど飴。あとはルイボスティー。
2026/08/20 08:21:07
今日は朝に白米(韓国海苔系ふりかけ２種類)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、冷やっこ(鯵鯖節、ポン酢)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/19 06:37:15
今日は朝に白米少し、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、白菜甘酢漬け(わかめ)。あとはルイボスティー、カルピス🍇
2026/08/18 10:55:59
今日は朝に和風ツナマヨおにぎり(焼き海苔巻いて)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、ヨーグルト(黒ごまきなこココア&糖蜜)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/17 06:56:37
今日は朝に炊き込みご飯(小松菜、ごぼう)、ひじき、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、とろける豆腐(ポン酢、てんさい糖蜜)。あとは黒烏龍茶。
2026/08/16 08:51:05
今日は朝に白米、中華缶詰め残り、白菜甘酢漬け、きゅうり&わかめ(人参ドレッシング)、鳩サブレー、林檎水煮🍎あとはホワイトティー(白茶)、ルイボスティー
2026/08/15 07:32:43
今日は朝に炊き込みご飯(いんげん)、ひじき、大根甘酢漬け(わかめ)、白菜甘酢漬け(わかめ)、とろける豆腐(ポン酢、てんさい糖蜜)、グミ🍇(鉄分)。あと
2026/08/14 08:24:17
今日は朝に白米(ふりかけ)、こんにゃく白だし煮(舞茸、塩昆布)、キュウリ(ごまドレッシング)、デザートチーズ(メロン🍈&クリーム)。あとは黒烏龍茶、ル
2026/08/13 07:20:16
今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめオクラ&塩昆布添えて)、茹で卵、こんにゃく、チョコ(ビター、キャラメル、苺、抹茶、ほうじ茶、紅
2026/08/12 07:00:34
今日は朝に白米(新しく買ったふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ大量、ツナ添えて)、とろける豆腐(てんさい糖蜜&黒ごまきなこココア)。あとは黒烏龍
2026/08/11 07:03:10
今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめツナ添えて)、オクラ、白米(ふりかけ)、デザートチーズ(メロン🍈&マンゴー🥭)。あとはルイボスティー。
2026/08/10 06:55:21
食べました。寝不足あり体調イマイチですが…今日は朝に炊き込みご飯(小松菜、ごぼう)、ひじき、オクラ。あとはルイボスティー。
2026/08/09 07:12:08
今日は朝に白米少し、オクラ白だし浸し、とろける豆腐(ポン酢&てんさい糖蜜)。あとは黒烏龍茶、豆乳。
2026/08/08 06:45:47
今日は朝に白米&炊き込みご飯ちょっとずつ、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け、レーズン🍇あとはルイボスティー。
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from: モカさん
2026/09/07 06:41:15
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今日は朝に炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（わかめ、糸寒天）、作り置き味見色々（鶏はむ、林檎水煮、小豆）。あ
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