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from: びびあみさん
2026/10/25 05:26:05
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もコアベルト２、コンプリできました！期間中は途中で転倒したり、ちょっと体調不良になったりと体調管理面に難がありま
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2026/10/17 22:57:17
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日コアベルト実施できました。朝のルーティーン実施と、通勤（朝）ウォーキングに加え、ゆるジャンプも実施。コアベ
2026/10/17 16:23:53
▼選んだSIXPAD術（番号で）5▼選んだ理由、自分なりの実践方法など一番継続はしやすそう。今は朝のルーティーンになってるので、これも取り入れたらより
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from: びびあみさん
2026/10/25 05:26:05
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もコアベルト２、コンプリできました！期間中は途中で転倒したり、ちょっと体調不良になったりと体調管理面に難がありま
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