猛チャージさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から24日経過／発言:2, 拍手:12

2024年04月09日 23時21分11秒

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VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！夜になって急にトレーニングモードになって腹筋４

2024年04月09日 23時18分39秒

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Cでした。といってもBとかなり迷った結果で、最近は筋肉強化の意識が強くなってきています。EMS＋筋トレ・有酸素運動、どちらも意識していきます。