蜜密度さん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から23日経過／発言:2, 拍手:10

2024年04月10日 10時42分20秒

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診断の結果で、有酸素運動を、ということでウォーキングの時間を増やそうと思っていたところなので、あおり歩行を取り入れて、ダイエット効果のアップを狙ってい

2024年04月10日 10時37分19秒

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Cになりました。酸素運動にプラスしてダイエットの質を高める、ということで、さっそくウォーキングとジョギングを強化して目標体重へ近づけたいと思います。