ずんどう鍋さん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から12日経過／発言:2, 拍手:13

2024年05月07日 20時38分29秒

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ウォーキングは継続していますが、走ることに関してはあまりやっていないので、瞬発力の面ではイマイチかな、と思います。ダッシュやジョギングを取り入れてバネ

2024年05月07日 20時34分36秒

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Cタイプになりました！有酸素運動にプラスしてダイエットの質を高める、とのことなのでジョギングタイムを長くして燃焼アップを計ります！目指せ20代の頃のス