今朝はいつもより若干暖かく、天気も良かったので、早めに起きて近くの公園でランニングしてきました🏃‍♂️もちろんパワースーツを着けていきました！パワース

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美味しかったです！まさに冬って感じです🍲

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川沿いのウォーキングやシマエナガ体操など、皆さんそれぞれに工夫をされているようで、刺激をいただけます！今朝もフルベルトとフットフィットlevel20で

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そうなのですね！そちらも見てみます！！

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帰宅後はパワースーツlevel20を着て、バイクとプランクを中心にトレーニングしました！今日も一日計画的にできたと思います😁最近、時間があるときはファ

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おはようございます☀️今日も良い天気です！朝からフルベルトとフットフィットlevel20で23分2セットやり元気です💪最近は朝日を浴びて、体内時計をリ

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プロジェクトもあと１週間🗓️はじめの頃は３ヶ月は結構長いぞ！と思っていたのですが、振り返ってみるとあっという間でしたもう終わりかーと思うと、寂しくもあ

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今日も比較的暖かいですね☀️！今朝もフルベルト&フットフィットlevel20で23分2セット行い、昼に時間がとれたので、近くの広場でランニングとストレ

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おはようございます！今日は暖かくて良い天気です☀️月曜日、また1週間が始まりました！今日も朝からフルベルトとフットフィットlevel20で23分2セッ

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朝はいつも通り、フルベルト、フットフィットlevel20で23分2セット行いました！今日は自宅で久々ゆっくりしていようかな〜と思っていたのですが、雨が

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今日は朝イチでフルベルトとフットフィットlevel20で23分2セット全身トレーニングをした後、午後はハイキングに出かけました🚶久しぶりに1万歩以上歩

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おはようございます☀️今朝は良い天気ですね！朝はフルベルトとフットフィットでlevel20の23分2セット全身トレーニングを行いました！その後はオート

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今朝も寒く、布団から出るのにだいぶ勇気がいりましたが、すぐに朝日を浴びてなんとかパワーチャージして頑張りました💪そしてそのままの勢いでパワースーツを装

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朝は肌寒く感じましたが、パワースーツを装着してラジオ体操とプランクをしっかりこなすことができました！少し体を動かすだけで、気持ちがすっきりして、良い1

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まずは、プロジェクトメンバーに選んでいただき、本当にありがとうございます！3ヶ月という期間はあっという間でしたが、この貴重な機会を得られたことに心から

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昼はオートミールプロテインで脂質少なめに、体内リセットをしました🥣夜は、パワースーツ着用してバイク＆ボクササイズをやる予定です💪先日、以前から気になっ

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朝からパワースーツを装着してラジオ体操🏃‍♂️澄んだ空気の中で体を伸ばすととても気持ちが良いです！今日は雲ひとつない青空が広がっていて、まさに秋晴れ☀

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今日はパワースーツを装着し、バイクとランニングを中心にしっかりと有酸素運動を行いました🚴‍♂️祝日のためか、走っている人がいつもより多くいた感じがしま

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今日も食生活に気をつけながら、しっかりトレーニングもこなした健康的な1日になりました！心も体もリフレッシュされて、とても気分が良いです☕️午後は都内の

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今朝のトレーニングは、プランクとバイクを中心に脂肪燃焼プログラム🔥11月に入ってからも毎日トレーニングを継続できています💪LIVEトレーニングの動きの

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11月になりました！！今日は11月スタートにふさわしい一日でした！朝から腹筋を中心に全身のトレーニングを行い、しっかりと体を動かすことができました💪今

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今日の昼はまだ雨が降っていなかったので、パワースーツを装着し自然の中をランニングしました🏃‍♂️澄んだ空気の中で走ると、体も心も軽くなるような感覚がし

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おはようございます！今日は全国的に夕方以降雨予報ですね☔気温もだいぶ下がってきて、雨と聞くとテンションが下がりがちですが…朝からラジオ体操をしてなんと

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今日は雲ひとつない青空でした昼過ぎに少し時間ができたので青空の下ランニングをしました🏃‍♂️とても気持ちの良い青空だったので空を見上げると、なんと綺麗

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今日は筋トレも食事も理想的にこなせた一日でした！朝は早めに起きて、軽くストレッチをしてからフルベルトとフットフィットlevel20で23分２セット！プ

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今日は比較的ゆっくり自宅でトレーニングをすることができましたパワースーツを着てリラックストレーニングをメインに1時間ゆっくり身体をほぐすことができまし

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今日も朝はフルベルトとフットフィットlevel20で23分２セット行いました！帰宅後は、パワースーツを着てボクササイズと有酸素運動を中心に3トレーニン

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今日は久しぶりに買い物に行き以前から寄りたかった「SIXPADStore」に行くことができました！今までフルベルトとフットフィット、パワースーツとバイ

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日中、少し雨が止んだので、いつものコースを軽くランニングしました🏃‍♂️よく立ち寄る神社が雨模様でいつもとは違った雰囲気で…とても風情を感じましたまた

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昨夜は具沢山「ミネストローネ」を作りました🥣写真がうまく撮れなかったのですが😅寒かったので身体が温かくなり、野菜も多く摂れ罪悪感なくお腹いっぱいになり

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