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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:38
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【チーム「ボディメイク」2025】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。---------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/915gh
https://cs.beach.jp/scu/115gi
https://cs.beach.jp/scu/215gj
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「ボディメイク」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/115s0
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/4mtUP8T
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/3IT5tbB
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: あきひろさん
2025/11/12 01:12:30
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プロジェクトもあと１週間🗓️
はじめの頃は３ヶ月は結構長いぞ！と思っていたのですが、振り返ってみるとあっという間でした
もう終わりかーと思うと、寂しくもあります
これも皆さんの日記を見て励まされ、習慣化できるようになったおかげだと思っています
生活リズムが改善され、食生活も意識できるようになりました✨
中でも１番は毎日欠かさず何かしらの運動ができるようになったことです！
とても大きな成果だと感じています
今夜もパワースーツで有酸素運動とバイクを30分漕ぎました🚴♂️
良い汗かいてスッキリです
最近は、夜寝る前にストレッチをして、音楽を聴きながらアロマやキャンドルを使って心と身体を休めています🕯️
こちらも習慣化できるようになってから、ぐっすり眠りにつけるようになってきました
因みにアロマの効果は、リラックス効果、ストレス軽減、集中力向上、安眠、心身のバランス調整などが挙げられます。香りの成分が脳の「情動」を司る部分に直接作用し、自律神経やホルモンバランスを整えることで、心と体に様々な影響を与えてくれるそうです
写真は最近販売されたスタバのキャンドルです🕯️
夜寝る前のゆったり過ごす時間がとても好きです
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