文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
詳しく見る
< 前のページ ｜ 次のページ >
from: たくてぃくさん
7時間前
icon
お題２【チーム「ゆるトレ」】◎継続のための工夫①とりあえず夜はシックスパッドのアプリを立ち上げて、自分のやる気スイッチを入れる。②ＹｏｕＴｕｂｅ観なが
> 全文を見る
9/18メディカルコアトレーニング今日は調子が良くて、残り時間は３分でしたけど、初めて前後17まで上げてトレーニングする事ができました！成長を感じて、
2025/09/17 23:13:21
9/17メディカルコアトレーニング今日も前後レベル13でトレーニングしました。この調子で、今週も頑張ります！
2025/09/16 22:24:53
コメントありがとうございます！１ヶ月続いているので、自然と毎日やらなきゃという気持ちが湧いています！残り9月後半も継続できるように頑張ります！
2025/09/16 22:22:36
9/16メディカルコアトレーニングお風呂前に前後１０からスタートの１３でフィニッシュしました。昨日より負荷のレベルが低いのに、スコアが変わらないのは何
2025/09/15 22:58:53
9/15メディカルコアトレーニングお風呂後に、前後１０からスタートして、１５までどんどん上げながら、トレーニングしました。今週はパーフェクト目指して頑
2025/09/14 23:57:29
9/14メディカルコアトレーニング前後10でトレーニングしました。今週はできなかった日があるので、来週は毎日できるように頑張ります！
2025/09/12 22:01:29
9/12メディカルコアトレーニングお風呂前に前後８スタートの10まで上げてトレーニングしました。明日はもっと高いレベルでやれるよう頑張るぞ。
2025/09/11 22:03:42
9/11メディカルコアトレーニングお風呂前に前後10からスタートして12でフィニッシュ。強い雨が降ったので、いつも以上に部屋がムシムシして、トレーニン
2025/09/10 22:12:22
9/10メディカルコアトレーニング今日は疲れていたので、前後10でトレーニング。今週は飛び飛びでしかトレーニングできていないので、何とか残りの日は続け
2025/09/10 21:44:53
コメントありがとうございます！日によって調子が違うので、無理なく続けれるように頑張ります💪
2025/09/08 23:04:23
9/8メディカルコアトレーニング昨日は友達と飲みに行ってたので、トレーニングは休憩してました。今日は調子が良く初めて前後１５まで上げる事ができました😄
2025/09/06 22:37:14
9/6メディカルコアトレーニング前後11でトレーニングしました。間違えてアプリ落としてしまったので、今日の数値の反映がされませんでした⋯🤣明日は気を付
2025/09/05 20:33:13
9/5メディカルコアトレーニング今日は新人歓迎会でした！たくさん食べたため、お腹が張っているので、コンディショニングモードで軽めにトレーニング。若い子
2025/09/04 22:14:57
トレーナーのMAMIさん、コメントありがとうございます！アドバイス通り、飲み会の日は、飲む前にトレーニングするようにします🤣腰痛改善に向けて、これから
2025/09/04 22:13:00
9/4メディカルコアトレーニング今日は前後10スタートの14でフィニッシュ！少しずつレベルアップ出来ているので、成長を実感しています😄
2025/09/03 22:30:33
9/3メディカルコアトレーニングお風呂前にトレーニング。今日は調子が良くて前後8スタートからレベルを上げて13でフィニッシュ。自己記録も更新できました
2025/09/02 23:41:27
コメントありがとうございます！４Ｄ映画は座席の揺れが激しくて一種のトレーニングかと思いました笑体調に合わせて疲れたらトレーニングは休憩しようかと思いま
2025/09/02 23:33:29
9/2メディカルコアトレーニング２０時にご飯食べましたが、まだ満腹感がありキツかったので、前後８のままでトレーニングしました😅食事量も気を付けたいと思
2025/09/01 22:45:22
9/1メディカルコアトレーニング前後8〜12まで上げてトレーニングしました。月始めの一周目がモチベーションに繋がると思うので、この調子で頑張ります！
2025/09/01 16:03:09
ほぼパーフェクトですね！スゴイです😄
2025/08/31 19:22:17
8/31メディカルコアトレーニング鬼滅の映画見る前に、前後８でトレーニングしました。来月はパーフェクトできるよう頑張るぞ！
2025/08/31 19:20:17
パーフェクトおめでとうございます！僕も頑張ります💪
2025/08/30 23:55:27
8/30メディカルコアトレーニング昨日は疲れて寝てしまったので、今日からまた毎日続けてやれるよう頑張ります！
2025/08/29 01:28:54
8/26メディカルコアトレーニング0時から鬼滅の４Ｄ映画を予約しようとしていたら、まさかの通信待ち⋯やっと予約が取れた後、前後8のままでトレーニングし
2025/08/27 22:05:21
コメントありがとうございます！普段１週間以上続けて何かをする事は無いので、自分でも驚いています。この調子で３カ月頑張りたいと思います💪
2025/08/27 21:58:47
8/27メディカルコアトレーニング今日はお風呂後にトレーニング。スマホを見ながらトレーニングしていたら、レベルが弱いままになっているのに気づき慌てて前
2025/08/26 21:45:00
8/26メディカルコアトレーニング今日は今までより早めのラスト５分で前後１２に上げてトレーニングする事ができました。昨日の挽回が少しはできたかな。少し
2025/08/26 00:49:08
8/25メディカルコアトレーニング今日は飲み会でお腹いっばいだったので、コンディショニング・プログラムで軽めにトレーニング。8から始めましたが、優しめ
2025/08/26 00:41:34
ありがとうございます✨バッジ獲得するとモチベーション続きそうです☺️バッジいっぱいあるので、コンプリートするのは、まだまだ先ですが⋯笑
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: たくてぃくさん
7時間前
icon
お題２【チーム「ゆるトレ」】◎継続のための工夫①とりあえず夜はシックスパッドのアプリを立ち上げて、自分のやる気スイッチを入れる。②ＹｏｕＴｕｂｅ観なが
> 全文を見る