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from: たくてぃくさん
2025/10/14 23:33:53
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MAMIさん、コメントありがとうございます！どんどんバッジの獲得頑張ります💪紹介ありがとうございます！Youtubeの動画観て、トレーニング効果上げて
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2025/10/14 23:31:25
宮本さん、コメントありがとうございます！前はもう少し高い負荷でやれてましたが、なかなか戻せないので、コツコツ体に慣れさせて復活させたいと思います😄今週
2025/10/14 23:28:39
10/14メディカルコアトレーニング今日は前後１５でトレーニングしました。涼しくなったと思ったら、今日は暑くて、トレーニング中は冷房付けてやってました
2025/10/13 11:07:52
10/13メディカルコアトレーニング今日は午前中に前後11でトレーニングました。朝からトレーニングすると、１日のスイッチが入ってダラダラせずにすみそう
2025/10/12 22:30:55
10/12メディカルコアトレーニング今日は休みなので、ダラダラしていたら、あっという間にこんな時間に⋯😅前後１３でTV観ながら、トレーニングしました。
2025/10/11 23:42:51
10/11メディカルコアトレーニングお風呂前にYoutube観ながら、前後１５でトレーニングしました。今週は毎日出来なかったので、来週はコツコツ毎日出
2025/10/10 22:06:21
10/10メディカルコアトレーニングお風呂後に、前後１０スタートの１４でトレーニングしました。だんだんと涼しくなってトレーニング中も快適になってきたの
2025/10/09 20:55:30
10/9メディカルコアトレーニング今日は前後１３でトレーニング。夜ご飯食べた後は、眠くなってしまうので、ご飯の量を調節しようと思います😅
2025/10/07 22:41:04
10/7メディカルコアトレーニング今日は前13、後12でトレーニングしました。トレーニングの日を空けてしまうと、高いレベルに出来ないので、毎日徐々に上
2025/10/06 21:05:13
コメントありがとうございます！最近は毎日できていませんが、プロジェクト終了まで、気持ちを途切れる事なく、頑張ります！
2025/10/06 21:02:08
10/6メディカルコアトレーニング先週末はバタバタしていてトレーニングできていませんでした😂今日は前後１０でトレーニング。今週も１週間頑張ります！
2025/10/02 22:40:59
10/2メディカルコアトレーニング昨日は早速睡魔に襲われて出来なかったので、10月のパーフェクトを逃してしまいました🤣今日は前後13が丁度良い負荷でし
2025/10/02 22:17:05
カピバラさん、よそみさん、ありがとうございます！！なぜか調子が良くて出来ました笑この調子が続いたらいいなと思います😂
2025/10/01 00:08:54
僕はメディカルコアだけでもヘトヘトなのに、足のトレーニングも続けて頑張っているのはスゴイです！！１０月もよろしくお願いします😄
2025/09/30 23:57:14
パーフェクトおめでとうございます！！僕もコツコツ毎日できるよう頑張ります💪
2025/09/30 23:51:33
今月もパーフェクトおめでとうございます！！僕は睡魔に襲われて勝てませんでした⋯笑来月も頑張ってください💪
2025/09/30 23:49:46
9/30メディカルコアトレーニング９月ラストの今日、やっと前後２０まで到達できました💥なぜか今日は調子が良かったです🤔このペースで、プロジェクト続けれ
2025/09/29 21:57:12
9/29メディカルコアトレーニングお風呂前に前後１０スタートの１６でトレーニング終了。コツコツ１週間頑張ります！
2025/09/28 20:18:19
9/28メディカルコアトレーニング金曜と土曜は睡魔に勝てず、トレーニングを断念😂今日はお風呂を早めに入り、前後１０でトレーニングしました。今週も１週間
2025/09/25 21:18:38
9/25メディカルコアトレーニングお風呂前に、前後レベル15でトレーニングしました。少しずつレベルアップできているので、モチベーションアップに繋がって
2025/09/25 06:34:37
コメントありがとうございます！気づけばプロジェクト開始から半分が経っていて、自分が継続できている事に驚きです😄まずはプロジェクトラストまで良い結果が出
2025/09/25 00:16:36
9/24メディカルコアトレーニング前後10からどんどんレベルを上げて15で終わりました。9月ラストまで、継続できるように頑張ります！
2025/09/24 09:14:36
こんにちは。レベル20スゴイです！僕もこのプロジェクトの期間で、できるようになりたいです😄
2025/09/23 23:40:27
9/23メディカルコアトレーニング旅行に行ってたので、久しぶりのトレーニング。前15、後12でやりました。今週も頑張ります！
2025/09/18 23:25:51
お題２【チーム「ゆるトレ」】◎継続のための工夫①とりあえず夜はシックスパッドのアプリを立ち上げて、自分のやる気スイッチを入れる。②ＹｏｕＴｕｂｅ観なが
2025/09/18 23:08:21
9/18メディカルコアトレーニング今日は調子が良くて、残り時間は３分でしたけど、初めて前後17まで上げてトレーニングする事ができました！成長を感じて、
2025/09/17 23:13:21
9/17メディカルコアトレーニング今日も前後レベル13でトレーニングしました。この調子で、今週も頑張ります！
2025/09/16 22:24:53
コメントありがとうございます！１ヶ月続いているので、自然と毎日やらなきゃという気持ちが湧いています！残り9月後半も継続できるように頑張ります！
2025/09/16 22:22:36
9/16メディカルコアトレーニングお風呂前に前後１０からスタートの１３でフィニッシュしました。昨日より負荷のレベルが低いのに、スコアが変わらないのは何
2025/09/15 22:58:53
9/15メディカルコアトレーニングお風呂後に、前後１０からスタートして、１５までどんどん上げながら、トレーニングしました。今週はパーフェクト目指して頑
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スタンプを１つ獲得しました！
from: たくてぃくさん
2025/10/14 23:33:53
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MAMIさん、コメントありがとうございます！どんどんバッジの獲得頑張ります💪紹介ありがとうございます！Youtubeの動画観て、トレーニング効果上げて
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