気分が乗らず何もできない日が続いたとき、「何もしない日も、体を大事にしてる日だよ」と言われてホッとしました。頑張れない自分も認めていいんだと感じられた

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運動が苦手なので、朝起きたら深呼吸と軽い体操だけ続けました。たった数分でも、気持ちが前向きに。できることから始める大切さを実感したプチ成功体験です。

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）おもちさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！とても効果が表れており、羨まし

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