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公開 公式サークル

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from: 毎日作業着さん

2026/03/15 20:52:03

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こんばんは🌙😃❗きょうもリハビリとしてfootFITです。きのうは結婚記念日の外食で外で呑んだのでリハビリはしなかった。お酒と刺身はうまかった。

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サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

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from: 毎日作業着さん

2026/03/15 20:52:03

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こんばんは🌙😃❗きょうもリハビリとしてfootFITです。きのうは結婚記念日の外食で外で呑んだのでリハビリはしなかった。お酒と刺身はうまかった。

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from: 毎日作業着さん

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from: 毎日作業着さん

2026/03/15 20:52:03

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from: コウキンさん

2026/03/15 17:36:21

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町内の防災訓練で在宅避難と言う考え方を勉強しました😊詳しく説明すると長くなるのでやめますがすごく勉強になりました!その後みんなで昼メシ食べながら反省会

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from: コウキンさん

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from: コウキンさん

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from: cristalloさん

2026/03/15 13:56:59

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3月の前半が終わりましたね。腰痛もほぼ良くなり、朝のルーティンになっているので、このまま継続したいと思います。

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from: コウキンさん

2026/03/15 08:21:49

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おはようございます。本日は町内の防災訓練防災勉強会が午前中にあり午後からは親睦会があるためトレーニングは早め早めにやっちゃいました。メディカルコアトレ

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from: ほとけさん

2026/03/14 21:41:16

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朝呼吸筋トレーニングカールフレイズ20回×3セットサーキットトレーニング(パワースーツ着用)ロードバイク30km(1時間)

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from: コウキンさん

2026/03/14 20:08:29

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トレーニング継続中です。今朝は午前中いっぱい仕事だったので出勤前にメディカルコアトレーニング久しぶりにレベル20で頑張りました。帰宅後はパワースーツコ

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from: 毎日作業着さん

2026/03/13 21:34:23

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きょうもリハビリとしてfootFITです。応援ありがとうございます。引き続きリハビリに励みます。

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from: 毎日作業着さん

2026/03/13 21:34:23

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from: 毎日作業着さん

2026/03/13 21:34:23

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from: ほとけさん

2026/03/13 20:42:28

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朝呼吸筋トレーニングカールフレイズ20回×3セット夕サーキットトレーニング体幹トレーニングカーディオトレーニングカールフレイズ20回×3セット全てパワ

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from: ほとけさん

2026/03/13 20:42:28

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朝呼吸筋トレーニングカールフレイズ20回×3セット夕サーキットトレーニング体幹トレーニングカーディオトレーニングカールフレイズ20回×3セット全てパワ

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from: むこうさん

2026/03/13 19:35:56

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トレーニングはしたいけど…筋肉を酷使したくない派に嬉しいアイテム(ノД`)堕落症ですいません。でもムキムキには憧れる←

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from: fishing junkieさん

2026/03/13 18:24:43

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継続中。土日の記録できてないのが悔やまれる😭コアベルト2で少しずつ強度上げてるけどいきなりやるとめっちゃキツい。けどジムトレ後は余裕がある。よく分から

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from: コウキンさん

2026/03/13 17:06:51

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仕事が終わり家に帰る眠い眠いとりあえずストレッチ腰痛改善ストレッチ肩こり解消ストレッチ4セットよし体が軽くなってきたパワースーツトップとボトムを装着し

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from: コウキンさん

2026/03/13 17:06:51

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from: コウキンさん

2026/03/13 17:06:51

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2026/03/13 17:06:51

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from: ゆうさん

2026/03/13 11:16:12

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腰痛持ちなので藁をも掴む気持ちでメディカルコアを手にしてみましたが、もう手放せませんね。一生使い続けたいです。

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from: コウキンさん

2026/03/13 11:07:01

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今週もやしとてもハードワークでした😊朝晩のメディカルコアトレーニングは欠かさず継続中です😊腰に激痛が走る夢を見て、ストレッチを念入りにやってます!昨日

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今週もやしとてもハードワークでした😊朝晩のメディカルコアトレーニングは欠かさず継続中です😊腰に激痛が走る夢を見て、ストレッチを念入りにやってます!昨日

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こんにちは!SIXPADアドバイザー【公式】です。トレーニング継続応援キャンペーン「交流ひろば」では、キャンペーンにエントリーをしたみなさんからのコメ

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トレーニング継続応援キャンペーン「交流ひろば」

※このトピックは、SIXPADCLUBアプリにて開催中の『トレーニング継続応援キャンペーン』の参加者が自由に交流できるひろばです。――――――まずは自

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from: 毎日作業着さん

2026/03/11 21:15:28

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永井先生、コメントありがとうございます。皆様、拍手ありがとうございます。きょうもリハビリとしてfootFITです。目指せ月間皆勤賞!

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from: 毎日作業着さん

2026/03/11 21:15:28

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