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SIXPAD We are training for tomorrow.
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from: ほとけさん

2026/03/25 21:29:18

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朝カールフレイズ20回×3セット通勤ウォーク6.13km(コアベルト使用)夕方カールフレイズ20回×3セット通勤ウォーク6.21km

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from: 毎日作業着さん

2026/03/25 21:21:08

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footFITです。どのモデルかもわかりません。ですが、ワシのリハビリの相棒です。動かない左後ろ脚の機能維持に使っています。皆さんの拍手と運営からのメ

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2026/03/25 21:21:08

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from: コウキンさん

2026/03/25 18:52:23

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明日は23時から仕事です明日？今日？😅4時間ほど寝ます

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from: ほとけさん

2026/03/24 19:53:10

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朝ロードバイク1時間(30km)←寒すぎた🥶カールフレイズ20回×3セット夕ロードバイク30分(15km)コアベルト使用夜一緒にプランク③×2プランク

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2026/03/24 19:53:10

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朝ロードバイク1時間(30km)←寒すぎた🥶カールフレイズ20回×3セット夕ロードバイク30分(15km)コアベルト使用夜一緒にプランク③×2プランク

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from: コウキンさん

2026/03/24 17:45:02

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お疲れ様です😊XとかインスタInstagramの投稿はおじさんにはなかなか難しいのでリカバリーウェアは皆さんに差し上げます笑笑朝2時起きでメディカルコ

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from: コウキンさん

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お疲れ様です😊XとかインスタInstagramの投稿はおじさんにはなかなか難しいのでリカバリーウェアは皆さんに差し上げます笑笑朝2時起きでメディカルコ

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from: コウキンさん

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お疲れ様です😊XとかインスタInstagramの投稿はおじさんにはなかなか難しいのでリカバリーウェアは皆さんに差し上げます笑笑朝2時起きでメディカルコ

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from: コウキンさん

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from: fishing junkieさん

2026/03/24 16:51:19

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みなさんの「あなた流SIXPADの使い方」を教えてください！って事なんで･･･・どんな使い方がお気に入りですか？お犬様の散歩の時・どんなタイミングで取

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from: ばんちゃんさん

2026/03/24 13:58:36

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皆様の応援が励みとなり、トレーニングを継続しております（笑）正月明け80kgを越えていた体重も現在目標であった73kgを下回り、血圧も160/100か

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from: ほとけさん

2026/03/23 20:32:37

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朝ウォーキング6kmカールフレイズ20回×3セット夕方ロードバイク30km(コアベルト使用)夜フットフィット3(コンディショニング)パワーガン

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from: 毎日作業着さん

2026/03/23 20:26:49

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こうきん様拍手ありがとうございます。きょうもリハビリとしてfootFITです。一日空いたけど、目指せ月間皆勤賞！

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2026/03/23 20:26:49

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こうきん様拍手ありがとうございます。きょうもリハビリとしてfootFITです。一日空いたけど、目指せ月間皆勤賞！

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from: 毎日作業着さん

2026/03/23 20:26:49

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from: 毎日作業着さん

2026/03/23 20:26:49

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こうきん様拍手ありがとうございます。きょうもリハビリとしてfootFITです。一日空いたけど、目指せ月間皆勤賞！

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from: コウキンさん

2026/03/23 19:08:23

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継続中です明日も頑張ります

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from: fishing junkieさん

2026/03/22 22:12:21

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4日ぶりのコメントですが頑張って続けてます。今更なんですが皆さんは強度ってどれぐらいですか？攣りそうなぐらい？少しピリピリするくらい？ちゃんと動かされ

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from: 毎日作業着さん

2026/03/22 20:23:48

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みー様、にとへい様、拍手ありがとうございます。すっかり雪も溶けて歩きやすくなったとたんに、鼻水が止まりません。頭の底が抜けて脳漿が出ているのでしょうか

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from: ほとけさん

2026/03/22 20:06:09

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朝一緒にプランク③プランクチャレンジ⑨一緒にプランク③カールフレイズ20回×3セットウォーキング4.4km(コアベルト使用)全身シェイプサーキット(パ

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from: ほとけさん

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朝一緒にプランク③プランクチャレンジ⑨一緒にプランク③カールフレイズ20回×3セットウォーキング4.4km(コアベルト使用)全身シェイプサーキット(パ

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from: ほとけさん

2026/03/21 20:53:09

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朝カールフレイズ20回×3セットウォーキング5.6km一緒にプランク3一緒にプランク20夕ウォーキング4km(コアベルト使用)カールフレイズ20回×3

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朝カールフレイズ20回×3セットウォーキング5.6km一緒にプランク3一緒にプランク20夕ウォーキング4km(コアベルト使用)カールフレイズ20回×3

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