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from: ほとけさん

2025/06/17 19:27:30

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朝はロードバイクで40km走り、その後KENTAさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツを着て行いました。最後のバタ足は本当にキツい😇夕方は比較的高

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たんぼマスター、 りん、 毎日作業着、

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from: 毎日作業着さん

2025/06/16 20:51:00

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きょうはラジオを友としてフットフィットです。皆さんの励んでいるのが、ワシの励みです。ストレッチして寝ます。ありがとうございました。おやすみなさい。

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たんぼマスター、 もばけ、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/06/16 20:51:00

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きょうはラジオを友としてフットフィットです。皆さんの励んでいるのが、ワシの励みです。ストレッチして寝ます。ありがとうございました。おやすみなさい。

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たんぼマスター、 もばけ、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/06/16 20:51:00

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きょうはラジオを友としてフットフィットです。皆さんの励んでいるのが、ワシの励みです。ストレッチして寝ます。ありがとうございました。おやすみなさい。

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たんぼマスター、 もばけ、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/06/16 20:51:00

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きょうはラジオを友としてフットフィットです。皆さんの励んでいるのが、ワシの励みです。ストレッチして寝ます。ありがとうございました。おやすみなさい。

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たんぼマスター、 もばけ、 りん、

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from: ほとけさん

2025/06/16 20:06:53

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今日は夕方にロードバイクで30kmほど走りました！暑過ぎて夏本番のようです。その後はクールダウンがてらにストレッチメニューを行いました。

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たんぼマスター、 りん、 毎日作業着、

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from: ほとけさん

2025/06/16 20:06:53

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今日は夕方にロードバイクで30kmほど走りました！暑過ぎて夏本番のようです。その後はクールダウンがてらにストレッチメニューを行いました。

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たんぼマスター、 りん、 毎日作業着、

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from: 翼が欲しい虎さん

2025/06/15 22:27:25

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春のわくわくキャンペーンに当選!!

2025年5月30日（金）13時まで開催されていた、『＼SIXPADくじポンに参加しよう／春のわくわくキャンペーン☆初投稿＆お久しぶり投稿も応援中！』

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パンケーキミックス、 りん、 翼が欲しい虎、

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from: 翼が欲しい虎さん

2025/06/15 22:24:41

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Amazonギフトカード1,000円分が届きました。ありがとうございます!!

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りん、 翼が欲しい虎、

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from: 毎日作業着さん

2025/06/15 20:44:27

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きょうもリハビリとしてフットフィットです。写真はワシが病気になる前からお世話になっている御主人様（御猫様十四歳姫）です。リハビリの鬼軍曹です。

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たんぼマスター、 みかづき、 りん、

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from: 毎日作業着さん

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きょうもリハビリとしてフットフィットです。写真はワシが病気になる前からお世話になっている御主人様（御猫様十四歳姫）です。リハビリの鬼軍曹です。

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たんぼマスター、 みかづき、 りん、

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from: 毎日作業着さん

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たんぼマスター、 みかづき、 りん、

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きょうもリハビリとしてフットフィットです。写真はワシが病気になる前からお世話になっている御主人様（御猫様十四歳姫）です。リハビリの鬼軍曹です。

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2025/06/14 20:51:51

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きょうもリハビリとしてフットフィットです。後輩の誕生日にビール一箱を届けることができました。

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たんぼマスター、 りん、

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2025/06/14 20:51:51

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きょうもリハビリとしてフットフィットです。後輩の誕生日にビール一箱を届けることができました。

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2025/06/12 21:08:26

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リハビリとしてフットフィットです。終わればギア（？）とストレッチです。

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リハビリとしてフットフィットです。終わればギア（？）とストレッチです。

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リハビリとしてフットフィットです。終わればギア（？）とストレッチです。

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from: ほとけさん

2025/06/12 19:51:45

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今朝はロードバイクで60km走りました。夕方は一緒にプランク③〜⑤,⑦を上下スーツを着て行いました。次あたりでサイドプランクバージョン来るかな？？

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今朝はロードバイクで60km走りました。夕方は一緒にプランク③〜⑤,⑦を上下スーツを着て行いました。次あたりでサイドプランクバージョン来るかな？？

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たんぼマスター、 りん、 毎日作業着、

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from: きみりんさん

2025/06/12 17:50:02

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シックスパッドコンディションニングローラー当選

SIXPADくじポンに参加しよう春のわくわくキャンペーンに参加して、シックスパッドコンディショニングローラーに当選しました。ありがとうございます。箱を

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teruteruwasi、 りん、

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シックスパッドコンディションニングローラー当選

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teruteruwasi、 りん、

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