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公開 公式サークル

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from: たくてぃくさん

2025/09/14 23:57:29

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9/14メディカルコアトレーニング前後10でトレーニングしました。今週はできなかった日があるので、来週は毎日できるように頑張ります!

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from: ほとけさん

2025/09/14 21:13:31

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一緒にプランク③カールフレイズ60回ロードバイクで100km強度は低めフットフィット3コンディショニングKIYOKAさんの腰痛改善ストレッチ

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from: ほとけさん

2025/09/14 21:13:31

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一緒にプランク③カールフレイズ60回ロードバイクで100km強度は低めフットフィット3コンディショニングKIYOKAさんの腰痛改善ストレッチ

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from: 毎日作業着さん

2025/09/14 21:03:41

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こんばんは🌙😃❗忙しかったけどきょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞!

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from: コウキンさん

2025/09/14 18:08:46

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日記を報告しよう!【チーム「健康維持」】追伸😄有言実行パワースーツTOPS&ボトム装着してレベル20で4khzと8khzを使った体幹トレーニングを2セ

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from: コウキンさん

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from: ニコーッさん

2025/09/14 16:22:53

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こんにちは🐶先日ずぶ濡れで帰宅したのが悪かったのか、風邪をひきました😢なので今週は軽めのストレッチ、〆にコアベルトでトレーニングで終了しました。風邪は

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from: ろーるさん

2025/09/13 22:18:02

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今週はほぼ毎日できました!やはり初心に戻ってお風呂上がりにするのが一番良さそうです。レベルもかなり上げられるようになり嬉しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今の

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from: ろーるさん

2025/09/13 22:18:02

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今週はほぼ毎日できました!やはり初心に戻ってお風呂上がりにするのが一番良さそうです。レベルもかなり上げられるようになり嬉しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今の

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from: 毎日作業着さん

2025/09/13 21:13:39

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北海道は外は暴風雨です。しかし、家の中ではfootFITでリハビリができます。科学の恩恵を享受します。

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from: 毎日作業着さん

2025/09/13 21:13:39

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北海道は外は暴風雨です。しかし、家の中ではfootFITでリハビリができます。科学の恩恵を享受します。

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from: あきひろさん

2025/09/13 20:26:54

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今朝は涼しく、フルベルトとフットフィットでlevel20、部位別23分2セット行いました!朝から動くとやはり気持ちが良いです!夕方もだいぶ涼しかったの

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from: ほとけさん

2025/09/13 18:38:02

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今朝一緒にプランク12一緒にプランク13一緒にプランク14一緒にプランク15全身シェイプサーキットカールフレイズ80回チューブトレーニング3分全てパワ

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from: びびあみさん

2025/09/13 16:58:26

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9/12分■本日のCoreBelt2トレーニング・30分1回、23分1回、15分1回・FRONTSIDELv.15・BACKLv.15■その他・ウォー

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from: のんちゃんさん

2025/09/13 16:00:54

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9月13日、CoreBelt2、Lv.20、23分を4回。毎日使用してますが、こちらの報告がサボリぎみです。今日は、ジムのレッスンに着けて参加。ウエス

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from: コウキンさん

2025/09/13 13:58:23

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自分はシックスパッドクラブのアプリを使ってトレーニングしてます😊ながらトレーニングよりはかなり効果ありだと思いますが😄本格的にトレーニング再開したのが

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pasing りん

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from: たくてぃくさん

2025/09/12 22:01:29

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9/12メディカルコアトレーニングお風呂前に前後8スタートの10まで上げてトレーニングしました。明日はもっと高いレベルでやれるよう頑張るぞ。

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from: 毎日作業着さん

2025/09/12 21:02:47

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こんばんは🌙😃❗きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞!

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from: ほとけさん

2025/09/12 20:48:14

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今朝は50kmほどロードバイクで軽く走りました!朝は随分と涼しくなり乗りやすい気候です。朝食の後にはフットフィット3のコンディショニングでリカバリース

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こんにちは!SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。今週も1週間おつかれさまでした。私の今週のトレーニングは、まだコアベルト1回です💦9月11日:

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from: コウキンさん

2025/09/12 15:38:03

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日記を報告しよう!【チーム「健康維持」】お疲れ様です昨日はお祭りの準備の段取りで頭がいっぱいで全てのトレーニングをサボってしまいましたトレーニングを休

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