9/1分■本日のCoreBelt2トレーニング・30分1回、23分0回、15分0回・FRONTSIDELv.14・BACKLv.13■その他・ウォーキ

9/1分■本日のCoreBelt2トレーニング・30分1回、23分0回、15分0回・FRONTSIDELv.14・BACKLv.13■その他・ウォーキ

日記を報告しよう！【チーム「ゆるトレ」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！キャビテーションを行った翌日は筋トレ

9月2日、CoreBelt2、Lv.20、23分。LegBelt2、Lv.20、23分。FootFit、Lv.20、23分。自宅で、３つ同時に利用して

おはようございます🐶一昨日の晩は自律神経が整ったのか、よく眠れましたよ〜今月もコツコツ楽しんで身体動かしていこうと思います。ウォーキングに行きたい！け

今日から9月ですね8月はバタバタ忙しく過ごしながらも、毎日コアベルトを続けることが出来ました！筋トレ以外にも、家事などしながら出来るのは、やはり便利で

今日から9月が始まりましたが、バイク、筋トレ、有酸素運動を行いました！バイクの後のスクワットやバービーはなかなか負荷が高く、苦しい時もありましたが、そ

9/1メディカルコアトレーニング前後8〜12まで上げてトレーニングしました。月始めの一周目がモチベーションに繋がると思うので、この調子で頑張ります！

きょうもリハビリとしてのfootFITです。今日から9月。あらためて目指せ月間皆勤賞です。きょうは防災の日。火事や地震そして津波から逃げられる身体にな

きょうもリハビリとしてのfootFITです。今日から9月。あらためて目指せ月間皆勤賞です。きょうは防災の日。火事や地震そして津波から逃げられる身体にな

きょうもリハビリとしてのfootFITです。今日から9月。あらためて目指せ月間皆勤賞です。きょうは防災の日。火事や地震そして津波から逃げられる身体にな

きょうもリハビリとしてのfootFITです。今日から9月。あらためて目指せ月間皆勤賞です。きょうは防災の日。火事や地震そして津波から逃げられる身体にな

【チーム「健康維持」】9月ですね！いつ使ったか:仕事終わりの晩御飯前使用レベル:昨日、ハードな運動をしたので、コンディションニングをレベル10で実施。

【チーム「健康維持」】9月ですね！いつ使ったか:仕事終わりの晩御飯前使用レベル:昨日、ハードな運動をしたので、コンディションニングをレベル10で実施。

日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】先月の記録😅今月も頑張ります😅

【チーム「ゆるトレ」】こんにちはー!今日も暑いですねぇ～。さて8月はニアピンの結果で終わりました。9月はオレンジ色でカレンダーを埋めたいと思います😊今

日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】本日は夕飯前に20Hzで腹筋背筋ともにLv.4で行い、お風呂上がりに4Hzで腹筋背筋ともにLv.7で行いました

本日メディカルコアを購入！腰痛の回復になればと思います。レベル4でトレーニング、レベル3でコンディショニングをしましたが刺激が程よく、装着感も良く使い

こんばんは今月も月間皆勤賞です。1日欠けているのはアプリの不具合です。ワシもワシの奥さんも月間皆勤賞なのは知っています。9月も月間皆勤賞を目指します。

こんばんは今月も月間皆勤賞です。1日欠けているのはアプリの不具合です。ワシもワシの奥さんも月間皆勤賞なのは知っています。9月も月間皆勤賞を目指します。

こんばんは今月も月間皆勤賞です。1日欠けているのはアプリの不具合です。ワシもワシの奥さんも月間皆勤賞なのは知っています。9月も月間皆勤賞を目指します。

こんばんは今月も月間皆勤賞です。1日欠けているのはアプリの不具合です。ワシもワシの奥さんも月間皆勤賞なのは知っています。9月も月間皆勤賞を目指します。

8/31メディカルコアトレーニング鬼滅の映画見る前に、前後８でトレーニングしました。来月はパーフェクトできるよう頑張るぞ！

こんばんは🐶ここ数日、夜中に目が覚めてしまうことが多く、もしかしたら自律神経が乱れているのかも…と自律神経を整えるピラティスをしました。ピラティスは以

日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】8月皆勤賞です♪今日は霧吹きをした状態で、トレーニングもコンディショニングも、お腹背中共にLv13でしました。

日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！昨日8/30ナショナルスポーツセンタ

8月31日、CoreBelt2、Lv.20、23分で4回使用。昨日と今日は、ジムのスタジオレッスンで使用。3クラス参加で、それぞれ使用してますので、最

日記を報告しよう！【チーム「ゆるトレ」】今日の夜は法事でお酒を飲むので朝実施！コアベルト2で前10後6を行いました。買ったばかりの7月はちょこちょこ出

8/30メディカルコアトレーニング昨日は疲れて寝てしまったので、今日からまた毎日続けてやれるよう頑張ります！

きょうもリハビリとしてのfootFITです。きょうは中古住宅を見に行き階段を上り下りしました。キツかった。もうすぐ月間皆勤賞です。