「Re:熱中症に注意を」

自分の健康を過信しているところがありますので、気をつけなければいけませんね。

若い頃は、暑さも寒さも同じぐらいに好きで嫌いでしたが、今は完全に夏が苦手です。暑いと外にでかける気がしません。

　何度か熱中症を経験しています。

　暑い中墓掃除をしている時、気持ちの悪い汗がだらだらと出て、気分が悪く切り上げて車まで戻ろうとしたのですが、足元がふらつき、よたよたになって、その１日は気分の悪いままでした。

　また、スーパーからの帰り道、５分ほどして余りにフラフラするので自転車に乗っていられなくなり、自転車を押して帰ろうとしたのですが、歩くこともままならなくなって、道行く人にタクシーを呼んでもらって帰りました。聞くところによると１０分ほどの道のりでも途中で熱中症になることはよくあることだそうです。

　熱中症は花粉症のように一度かかるとかかりやすくなるようで、以来気をつけています。

　以前大阪の刑務所で受刑者が熱中症で病院で手当てを受け、回復したので刑務所に帰したところその夜に熱中症で亡くなっています。
　回復後のケアも大切だと思います。

　梅雨明けの今の時が最も熱中症の多い時期だといわれていますので注意してください。

　スポーツを全くやらなくなって３０何年。

　４,５年前には足腰痛で杖をつきながら、１００ｍごとに痛さで休み休みしながら歩いていました。半年ほどで杖は必要なくなりましたが、日ごろの運動不足と不摂生（４,５日酒ばかり飲んでそのうち膵炎で４,５日断食のようなことをたびたび繰り返して）で女房からはアウシュビッツ（ドイツのユダヤ人収容所）帰りと言われるほどにガリガリになっていました。

　ここのところ酒はやめたのですが、体重はそんなに戻らず、足腰は弱ったまま。

　そこで体力回復に何かスポーツでもやろうと３０数年前までやっていた空手を始めました。近くの空手道場に通って１０カ月ほど。

　はじめは蹴りが出来ず、片足に体重をかけた中腰の姿勢は数秒持たない有様。

　片隅でまねごとだけでもやってりゃいいやと思いながら通い続けました。

　しかし、やっているうちにだんだん回復に。まがりなりにでも皆の練習についていけるようになりました。

　先週には再度初段をもらうまでに回復しました。型よりも組手が得意です。

　それでもいまだ５階ぐらいの階段を上ると膝に力が入らなくなり、釘・ネジの抜けた机の足同様、立っているのが精いっぱいになります。

　年寄りは寝込むと起き上がれなくなるといいますが、一度故障した足腰の衰えを回復させるのは若者と違い自然回復は見込めません。

　もう一段の鍛錬を重ねて５年計画ぐらいで取り組む必要があると思っています。

「Re:Re:白内障」
我が家のかみさんも自分の顔のしわの多さに驚いてました
７２歳しわが有って当たり前しわがなければお化けだと思うのですがねぇ（笑

「Re:白内障」
私の友人たちも、何人も白内障の手術を受けています。
びっくりするぐらい鮮明に見えるようになるそうですね。

自分の顔のシミにショックを受けたヤツや、私に「あんた、ようけぇシワがあるんやなー」とぬかしたヤツや、色々です。

私は･･･自分のシワもシミも見えているつもりなので、まだ大丈夫と思っているのですが　"^_^"

我が家の骨董品的存在のかみさん白内障の手術を右左と日にちをずらして行いました
この手術　医療の進歩により最近は手軽に行われているようです
で当人ですが手術によって視界がはっきりとし良く見えるようになったと大喜びしてます　　　　　　
手術を受けた人の多くはもっと早くに手術を受ければ良かったと云う
そうです　　それなりにリスクは伴う事は間違いない事ですが成功の確率は相当高いとの事です
と云う事で白内障は早めに手術を受けられた方が得策かもしれませんね

器用な友人が草の葉っぱで作ったバッタです。

「Re:お久しぶりです（半年ぶり？）」

お久しぶりです　お元気にお仕事を続けておられるとの事良い事です
元気の証明ですよ　これからも長く長く何時までも続けてください
因みに私も週二日海岸清掃の仕事に行ってます　肉体労働で何時も全身びっしょりの大汗をかく重労働なので何時まで続けられるか定かでは有りませんが後一年７５歳までは続けられたら良いな〜と　いや続けたいと思ってます　趣味の釣りの為にもそして楽しみな外食の為にもです

「Re:お久しぶりです（半年ぶり？）」

マサオさん、お久しぶりです。
お元気でご活躍のご様子ですね。

岡山市の陸上競技場の外に咲いていた紫陽花です。
梅雨明け、まだかなー。

皆さんお元気そうで何よりです。小生未だノラリ・クラリと会社へ行っています。自分なりに考えると今の若い人の就職難に私が起因しているようで、自分ながら肩身の狭い思いでつとめています。ちょっと来客のため又書き込みをさせていただきます。先ずは現況報告まで・・・