トライアスロンというのは、人間技とは思えませんねー　＼(◎o◎)／！
御在所岳には、昔登ったことがあります。

変わりましたね、戸惑いますが久しぶりに書き込みします。先週三重県の山に登りました高さ１２００ぐらいの山でしたがメンバーのひとり女性がトライアスロンもしており鉄人に改めてビックリまるで散歩するような足取り。

倉敷に、大相撲の巡業が来たので、行ってきました。
綱締め実演の後の、新横綱・日馬富士。
向正面の席だったので、土俵入りは後姿でした　((+_+))

ここまで来るのに　かなり時間が掛かりました。今後とも宜しくお願いします。　白内障の術後で景色が良くないですが　目の前が明るくなりました。明るいと言う事はいい事です。政治も明るくして欲しいですね。

マサオさん、初グランドゴルフはいかがでしたか？
私も、寿大学の体験で、１度だけやったことがあります。
近くの公園でも、よく見かけますが、夏は暑そう、冬は寒そうで、軟弱者の私にはできそうもありません　(-_-メ)

私も同じように大変戸惑いました

お久しぶりです。久しぶりに覗いたら、フォームが変更になって非常に戸惑っています。本日生まれて初めてグランド　ゴルフをしました。又書き込みをします。倉敷のよしでした。。

リニューアルして、ちょっと様子が変わりましたね。
皆さま、これからもよろしくお願いいたします。

　両手の指先をふっくらと合わせて５本の指で半球(ドーム型)を作ります。
　この形を崩さないで左右１本ずつの指を回転させる指の運動です。
　この時、指どうしを接触しないようにします。

　親指から小指まで各２０回ずつ。更に反対回しで２０回ずつ。これを１セットとして、朝、昼、晩に行います。(TVでも放映されたことがありますのでご存じの方もいるでしょう)

　効果は、(1) 健康を増進する　(2) 頭脳の発達を促し、ぼけを予防する　(3) 仕事の効率が向上する　(4) 情緒が安定する　(5) 身体が柔軟になる　(6) 美容効果がある　といわれています。

　実際、立って前屈して指先を床につける体操で、やる前とやった後では違いがはっきり出るそうです。

　そのほかの５項目についても効果があるか? 試してみてください。

北海道へツアーで行ってきました
オホーツク海を背に、野生のエゾシカです。