水曜日の午前中は市のスポーツセンターで卓球です。当たり前のことですが私のプレイは退職後に始めたので巧いわけありません。年配のレデイーも大勢いるから賑やかです。ここからが私の嘆き節です、皆さんよく聞いてください。年寄りでも卓球が恐ろしいぐらい上手な男がいるんです。そんな人は子供のころから続けている人です。そんな男の周りにはおばさん達が寄ってたかってコーチの依頼をしています。一方私の周りは閑古鳥。当たり前ですが不公平ジャーありませんか。私は子供のころ親や先生の言うことを聞いて卓球など目もくれずに勉強したんです。勉強もしないで卓球なんかするやつはろくなやつジャーなかった。それが現実はどうだ。どなたか慰めてください。

先日は大雪警報が出されましたが，こ
れは時節がら当然のことで少しも驚き
ませんでしたが，今日の雨には全く驚
かされてしまいました。

製作中の雪像は青いビニルの合羽を着
せられて，汗を流しています。
仕事人達は張り付けた雪が剥がれてし
まうと弱音が口をつきます。

いつもは大勢の釣り人で賑わう湖面に
も人影が見当たりません。
管理人は，氷の厚さが例年の1/3しか
なく釣りどころでないと嘆くこと頻り。

車道には水溜まりができて車は水飛沫
をあげながら走り去っていきます。

ちょっと何かが変です。

　　　　　　　　　　　　　　山羊宮

　今日、料理教室に行ってきました。
大根と豚肉の煮物、海老一匹入れたギョーザのピリ辛、
そして野菜スープの三品でした。

　このごろは料理教室が楽しみになってきました。

　体重減量運動に加わったのに辛い日々です。

減量作戦の同志たち、お互い頑張りましょう。

体重減量作戦を開始する前に、物置の古いダンベルとリストバンドそれに筋力トレ－ニング器具を見つけ早速使用して見ました。
各器具を使い軽く運動をして一休みしていると、妻があなたの運動はウルトラマン方式ねと言います？
何故かなと問いかけると、3分位するとすぐ次の器具に換えていると言います。
うまい事言うなと思いましたが、ウルトラマンでもインスタントラ－メン方式でもしないより良いだろうと反論しました。
明日からスクワットもメニュ―に入れてウルトラマン方式で頑張ります。
しかし私の体の細胞が減量しにくい細胞ではないかと心配？？

「Re:Re:Re:体重計」
>
> 「腹八分、運動をする」ことは十分しっていますが、自分で
> 実践するかどうかは別物でして。
>
> 　わたしも頑張って体重減作戦に加わりたいと思います。



仲間が増えると、やる気になりますね！
皆さん、意思を強く持って･･･難しい(-"-)･･･頑張りましょう。

時々は中間報告などもヨロシク。

「Re:Re:体重計」
> > 運動をしてカロリ－を消費し腹八分で減量作戦開始！！
> >
>
>
> 私も、退職後３ヶ月ですが、早くも２キロ増えてしまいました。
> ここで止まれば別にかまわないのですが、そうは行かないでしょうねー。
>

わたしなんか、退職後2年で５ｋｇ増えました。
おかげで高血圧患者になり薬を飲むようになってしまいました。
「腹八分、運動をする」ことは十分しっていますが、自分で
実践するかどうかは別物でして。

　わたしも頑張って体重減作戦に加わりたいと思います。

「Re:体重計」
> 運動をしてカロリ－を消費し腹八分で減量作戦開始！！
>


私も、退職後３ヶ月ですが、早くも２キロ増えてしまいました。
ここで止まれば別にかまわないのですが、そうは行かないでしょうねー。

sakesukiさんに習って、体重維持作戦といきましょう。
何かを食べて痩せるのではなくて、食べる量を減らさなければいけませんね。

古い体重計が駄目になりデジタルの体脂肪や基礎代謝等が計測できるものを購入しました。退職後体重は右肩上がりで、ズボンが窮屈になりました。体重を測っても体重は減らないのですが珍しいので測っています。体重を５ＫＧくらい減量しよう！！
運動をしてカロリ－を消費し腹八分で減量作戦開始！！
それにしても納豆じゃ減量は無理ですよね？関西テレビさん！！

今朝は無風状態で窓越しに見える空は雲一つないいい天気です。
実に穏やかです世間もこんな状態であればいいのですか
中々そうも行かんようです。
先日から取りさたされている柳沢厚生労働相が女性は子供を産む機械と発言した。
すぐ訂正したとは言いながら立場が立場だけに冗談でも口にしてはならないことだ思う
実に気配りや緊張感か欠けていると思うのだがいかが。
と考えるとこのまま仕事を任せていいものかどうかも疑いたくなる。
確りと腰紐を結び直して大臣の仕事に取り組んでもらいたいものだ。

　愛知県知多半島にある（名鉄）知多ビーチランドの水族館に
写真のような錦鯉みたいな鰻が展示されていました。

　地元で捕れたものと書いてありました。ウミガメの上陸など、
知多半島の海のものは大体ビーチランドに持ち込まれます。

　名古屋には市立の名古屋港水族館がありますが、地元の人は
やはり地元の水族館のようです。

　このウナギは色素の遺伝的異常によるものらしいです。
看板に「ニシキゴイウナギ？」とありました。