朝起きて、着替え、歯磨き・洗顔をすませ、食事、トイレに行き、夕方には風呂に入る。

　それがこのところ時間がかかるのです。
　と思うものもあります。

　サラリーマンのころは、余り気にしていませんでした。
　これは、給料を稼ぐための必要経費（時間）との認識があったためかもしれません。
　そのため、なるべく短く、手っ取り早くと。
　しかし、サラリーマンを卒業するとこの必要経費（時間）にルーズになりました。

　朝起きるのにも、ぐずぐずしていて、歯磨き・洗顔には30分もかけ、食事には半時間以上、風呂もさっと上がったり、徹底して洗っていたり。夜は、翌日のことを考えないで朝方まで読書。

　昔は、15分で、起床・着替え・歯磨き洗顔、朝食を終えて出勤だったのですが。
　娘は、大体化粧も含めて、30分でこなしているようです。この間は寝過ごして、7分で済ませて家を出て行きました。
　昔の軍隊では起床から洗顔、寝床の整理・正装まで5分だそうですが、私もそこまでとは言わないまでもちょっと気合いを入れた生活にしたいと思っています。

今頃は女性ﾉ一人旅&女性の２人旅とか旅も女性の進出が目立ちますが、外国語ができるだけではだめです。私は海外出帳とかを経験していますが、たとえヨーロッパでも一概に安心とは思えません。先ず自分の身は自分で守ることを考えるべきです。今頃の新聞報道を見てにがにがしく思っている一人です。又海外留学をの人も親は一生懸命働いて留学費用を出しているのに・・・・と思うような学生さんも見受けられました。大学名は伏せておきます。

中国へは1ダース・12回行っています。

　しかし、今の北京、上海のＰＭ2.5の様子を見ているととても行きたいとの思いが薄れます。

　まるで1970年代の四日市、川崎です。
　肺疾患、肺がん、ぜんそくの危険な所へはちょっと敬遠します。

　香港も昔は自由貿易港で海外の品が安く買えたのですが、今は手間暇を考えればただの都市に過ぎません。マカオもばくち好きにはいいでしょうが何ら面白みを感じません。お金を使いに行きたい人にはいい場所ですが。

　日本人も海外旅行に慣れてきているように思います。本当に価値のある、自分の好みに合ったところを選択する時代になりました。

　これは、よいことだと思います。

　海外に出ると日本の常識が非常識とは言わないまでも、まったく逆だとのことも思い知らされます。ただ、現地に入り込まないと、日本の常識で済みますか。

　奇をてらって、変なところに行くと、命の危険や病気、とんでもない事件に巻き込まれるので、注意したいものです。

気がつけば、けっこう進んでいます。

　それで、昔はノートや紙を節約するために、情報量を詰め込むために狭い罫線のものを選んで、小さな文字で、書き直しができるように鉛筆・シャープで書いていたのですが。
　最近は罫線も幅の広いものに、鉛筆・シャープでは見えにくいので万年筆を、時にはボールペンを使っています。

　そして、辞書類は活字の大きなものを、買うときは同じ大きさの字でも極力見えやすいものを選んでいます。活字によってだいぶ違いがあります。
　そして、40、50歳ごろまでは見えていた昔の辞書を取り出すとがっくりするほど見えないのです。これが眼鏡も掛けず薄暗い中でも見えていたのか？　今ではメガネでも見えず、拡大鏡のお世話にならないと見えません。

　そして、万年筆もボールペンも昔は細字が何かと良かったのですが、今は中字以上を選んでいます。
　書店では、文庫本でも活字が小さくないもの（文庫本でも活字の大きさに違いがあります）、時たま「大きな活字の」という振れこみのものがあるとつい手に取ってしまいます。

今日は二題の書き込みをさせていただきます。
先ず株価ですが、非常な乱髙下をしていますが、世の中得体の知れないお金が余っているのでしょうね。私も少々遊んでいますが到底手が出ません。
次に海自の船と遊漁船の件ですが私はシーズンになると週に３度程友人の舟で魚釣りに行きますが、海上保安庁の船が巡開示は近くの舟に救命胴衣の不着用をスピーカーで指摘しています。今回は客を乗せた釣舟とのことですが、救命胴衣が非着用とのことでした。（ニュースでは）やはり自動車はシートベルト・舟は救命胴衣の着用は守らなければ　と思いました。

私は、糖尿病で、3カ月ごとに血液検査を受けています。これは、健康のバロメーターとして、大変役立ちます。

　そのほか、肺気腫でやはり3カ月ごとに肺のレントゲン、咽頭がんで年に一度ＣＴ検査。
　一病息災どころか多病息災です。

　　は、禁煙の治療を受けています。と言っても数週間に一度、禁煙の薬をもらうだけです。
　タバコ代が無視できなくなっているのと、やはり健康のためです。

マサオさん。
私は在職中は職場の検診を受けていましたが、退職してからは受診案内は無視しています(ー_ー)!!
友人たちを見ても、必ず受診派、といつも無視派、に分かれますね。
今、地区の愛育委員なので、愛育の風上におけない、と叱られています。

本年で７０歳になる予定ですので市から来ていた検診の受診案内（行かないから３度目）を持って近所の医者で検診を受けました。いくら絶食をしていても不味いバリュウムを飲んで検査結果悪玉コレステロールが多い以外は全て異常なしでした。今日はこれからバリュウムに悩まさせる１日を過ごします。それにしても毎日自堕落な生活をしていても異常なしでしたので、又元気を出して遊びます。

倉敷の駅前通りにヒマラヤ桜が１本あって、今満開です。

皆さん本年も宜しくお願いします。
私は本年３月でジャスト古稀を迎えてしまいます。
今後の事も考えず相変わらずノンビリと過ごしたいと思います。
今までも（会社務めを含む）ノンビリと過ごしましたが病気もせず
ただ気の向くままの生活で来ましたが今更という想いで今後も暮らしたいと
思っています。
今後共宜しくお願いします。
又今年も取り留めのない書き込みでスミマセン。