何だかなぁ〜(^_^；
いつも同じようなお弁当だなぁ・・・・
作る人が同じなので、
仕方が無いか！

昨日は忙しかったので、
夕べの残りの
カツ丼の具も入りました。
野菜物は、きゅーり・トマト・インゲン。
いっぱい場所を取っているのは、
イワシハンバーグです。
焼くだけ、のもの。
ちょっと、肉もの多いですねー。
(-_-;)


何故に忙しかったかというと、
あるものが大量に我が家へやってきまして、
我が家だけでは処分しきれないので、
欲しい方に無料提供するため、
知り合いという知り合いに
電話を掛け捲り、
我が家へ取りに来てもらい、
その為にあたしは、
人が来る度、
１階まで階段を駆け下り、
そんなこんなで１日が
終わったのでした〜・・・・


今日は筋肉痛かと思いきや、
そんなんでもないです。
というより、
全く普段と変わりません。

丈夫になったわぁ〜！！



さて。
本日も朝から
足が細いので計測しました。
左足首１８センチ、
右１８．５センチ。
う〜ん♪♪♪
いい感じ。

どうしてこんな急激に変化したんだろうか。

昨年と違うことをしているのは、
この夏は
サワードリンクを飲んでいた、
ということ。
朝、起床と共に
塩水を飲んでいた、
ということ。
それと造顔マッサージ、続けてます。
あとはー、
就寝前の軽いストレッチは、
もう何年も続けているけれど、
去年のオリンピック辺りから、
股関節を柔らかくするような
ストレッチをしていること。
（流氷の上でビールマンスピンをする為！！！
ヾ(*≧▽)ノ彡アハハ！！）

あとは、、、
んー。
去年の夏ぐらいから
ヒールのある靴を履いている、
ことかな。
ペタンコの靴ではなくて、。

これらを踏まえて、
８０円ソックス。
履いたらあ〜ら不思議。
足だけスッキリ、浮腫み解消！

何が一番の要因なんだろう・・・

ちなみに。
体重は変わっておりません。

この調子で太ももも引き締めたいものです。



　　　　　　　

　　　　　　　
これはサニーレタスの綿毛。
黄色い花が咲きました。
西洋タンポポの花びらの少ないような、
そんな花でした。

この綿毛、
どこかへ飛んでいって
来年は道端に
サニーレタス？！
なんてこともあり得るかも(^_^；




はい。
今日もボランティアの準備します。
明日は会議があって、
水曜は訪問朗読、
また何か楽しいものを作ろうと思います。