インドのヨガ(Traditional Yoga)>掲示板
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メンバー数:173人
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from: ゆかさん
2006年10月05日 08時57分40秒
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初めまして
はじめまして。自宅でアシュタンガヨガを初めて１年半くらい経ちます。子どもが小さいのでなかなかスタジオなどに通えず、毎朝４時間に起きて誰もいないリビングでDVDをつけながら、がんばっています。
最近はポーズをとるときにだれかアドバイスして欲しいと思います。「きっとちょっとしたコツで、もっとうまくポーズがとれるんだろうな・・・。」なんて思っちゃいます。皆さんからアドバイスや情報交換ができたらうれしいです。
よろしくお願いします。
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コメント: 全3件
from: shantiさん
2006年10月06日 01時12分45秒
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「Re:初めまして」
ゆかさん、初めまして。
毎朝一人で頑張っていらっしゃるなんてスゴイです。 ヨガをするに当たって大事なことは“忍耐”だとも言います。
ポーズにしても瞑想にしても上手にアドバイスする人がいると格段に違いますよね。
ヨガに限らずそうでしょうが、ツボを心得ていると言うか。
私の場合は、綺麗なポーズに、と言うよりは危なくなっていないかどうかに先に目が行ってしまうのですが。
ヨガでもヨガに関係のないことでも色々お話が出来たらいいですね。
これからも、宜しくお願いします。
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from: shantiさん
2006年10月08日 13時55分20秒
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「アクロバティックなポーズ」
ゆかさん、こんにちは。
> 最近は、無駄な力が入らないでポーズがとれるように
>
> なりました。
基本的に私達って頑張りすぎてしまいますからね。 何とか決めのポーズをお手本のようにとか思って。
特に多人数でしていて体の凄く柔らかい人がいたら、“あの人に近づきたい”と思ったりとか。
でも、ゆかさんが無理なくポーズが出来るようなコツをつかめてよかったです。
ヨガのポスターや本には、インドですら、アクロバティックなポーズの写真を載せて、“これぞ、ヨガ”と誤解を与えるようなものがたくさんあります。
確かに綺麗な筋肉、柔らかい体を見たら、多くの人がそれを目指してヨガに励み、そういうきっかけでヨガを始めることは、悪いことでは決してないと思いますが。
以前来られたヨガに精通していらっしゃるインド人の先生は、「こんなポーズの写真を表紙に載せていったい何になるのか」、と一蹴でした。 ヨガにはこんなアクロバティックなポーズは必要ないし、ただ修行(?）して自分がこれだけ出来るよ、と示したいのだろうと。
多分、ポーズはヨガの基本の8つの段階の3つ目で、そこがゴールじゃないのに、と仰りたかったのだと思います。
でも、同じやるなら、難しいポーズが決められたら、とも思っちゃいますよね(^_^;)
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