最近停滞していた体重がやっと再び下降してきました。
で、まず朝食として、朝ドリンクＡと朝ドリンクＢを飲んだら、あとは１０時にコーヒーを飲むだけです。間食はしません。

今日の昼食メニューは煮物（里芋・高野豆腐・昆布・椎茸・蒟蒻・人参・筍）、茄子のオリーブオイル焼、鳥のささみのオリーブオイルとバジル焼、大根と海藻のサラダです。食後に写真の酢を飲んでいます。