早起きしてダイエット食を作るのも良いのかもしれませんね。

今朝は４時に起きて、一日分の食事を作ってしまいました。

で、６ｋｇ強減で、体脂肪は２９．４％

パンツ類は６４ｃｍが入ります。ええ、以前は７０〜７６ｃｍでなければ入りませんでしたよ。

頑張っています自分。

夫もついでに痩せてきて、ズボンがゆるゆる・・・その中に大きめの猫２匹は入りそうです。