体脂肪が２８．８％になりました。バンザーイ ＼(≧∇≦)/＼(≧∇≦)/＼(≧∇≦)/＼(≧∇≦)/ キャァ♪

体重って言えませんよねなかなか・・・

標準体重に限りなく近づいています。(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ

米はゆきひかりを使っています。トドックにないので取り寄せしてましたが、今週ついにカタログに掲載されました。

http://www.etodok.jp/catalog/shukan/s09121/#page=29
もう、うれしくて

このお米は北海道新聞でも掲載され、品薄ではありますが、アトピーの治療に効果があるそうです。
作る側も他のおいしいお米に押されて大変らしいのですが、頑張って下さい。

私はゆきひかりに雑穀米や玄米、麦を加えて食べております。

しかし、毎朝仏壇に一食分あげてしまいますので、それをおかゆにしております。

先日、ＴＶでお茶漬けにモズクと梅を加えて食べると良いと放映されていたので、さっそく実行しております。