情報なんて身勝手だよねえ。
私の中では、高カロリー食を食べてもやせれるなんておおまちがいです。

結局そんな情報に惑わされて、リバウンドしてきたんだわ。

私流ダイエットがやはり最強だと思います。

楽してやせようなんて思った時点で負けになると思います。

おなかは常に空かせておくこと。

もったいない精神は体に危険


本日の体年齢は３７歳、内臓脂肪は５．５

体脂肪２９％・・・・！！

はいはい

チョコをちょこっと食べたのです。

体脂肪計は顕著に結果を出してきます。


毎日体重計に乗って自分を戒めること。


ですね。