食べながらやせるのは大変だけど、食べないダイエットはだめだよ。

長時間食べないダイエットをしてる人からは臭いがする。

くさーーーーいダイエット臭だ。

だし

しわだらけになる。

そんなみっともないダイエットはやめたほうがいい。

長時間食べないのは、夕食後だけにしなよ。

わかってるけど、なにかに理由をつけてやらない人が

デブのトップを歩くってこと

分かってるくせにやる。

自分の失敗を他人に押し付けたりして、

現在のダイエットの苦しさから逃げようとする。


自分で精神ケアもしつつ3食の面倒くさいが栄養のバランスのとれた低カロリーダイエットに勝るものはないと思う。

運動はウォーキングとストレッチがいい。