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  • from: 野付の仙人さん

    2011/11/10 08:03:37

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    野仙風チャンポン

    味付けは煮物だ。

    材料は　牛蒡・蒟蒻・薩摩揚げ・干し椎茸・豆腐・きのこ・キャベツを入れる。


    意外においしい野仙風チャンポンだ。


    久しぶりにヨガをやったら、だいぶすじがつまっていた。

    久しぶりにソフトバレーをやったら一歩が動かなかった。

    運動は継続したいものだ。

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コメント: 全1件

from: りんさん

2011/11/11 10:03:03

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「Re:野仙風チャンポン」
体に優しいメニューですね＾＾
また写真のアップもお願いします<(_ _)>

結構忙しい毎日を送っていると食べる時間も少なくなり
少し体重が落ちましたが、すぐに戻るんですねぇ(-_-;


今日はジムで汗を流してきます♪
ヨガをすると必ず次の日、背中とお尻が筋肉痛ですが
ヨガは精神的にもすっきりするので止められないですね（o´ω｀o）

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