楽なダイエットはない。

今ブッダに凝っている私だが

ダイエットしなければならない人は修業だと思い、努力しなければならない。

いじわるく食事を誘ってくる周囲の人間は思いやりがありそうで、それは重い槍である。

それはマーラという魔王だ。

食事制限ということよりも、誘惑に耐えるという事こそ大変な修業となる。

それらを克服できれば、体調が良くなるだけではなく、心も強くなり幸せになれるのだよ。