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from: 野付の仙人さん
2012年04月10日 09時17分02秒
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やせるのなら再度自分を戒めよう
油で揚げた物は食べないこと。
ご飯は100gにすること
パンはなるべく食べないこと。
飲み物は0ガロリーにすること
砂糖はやめて、0カロリーの甘味料にすること
間食はしないこと。
これがあたいのやせるための定義です。-
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りん、
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