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from: 野付の仙人さん
2012年03月28日 09時57分31秒
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オカラコンニャクとなすびいりカレーライス
オカラコンニャク入りカレーライスが今晩のメニューです。えと具材はジャガイモ・人参・玉葱・おからこんにゃく・ほたて・しいたけ・なすびです。市販のカレール
オカラコンニャク入りカレーライスが今晩のメニューです。
えと
具材はジャガイモ・人参・玉葱・おからこんにゃく・ほたて・しいたけ・なすびです。
市販のカレールーを使いましたので、カロリー的には何となく自己調整します。
みなさーーーん間食は禁止ですよ(⌒-⌒)ニコニコ...
忘れてましたか?
お腹がグーっていうのを聞いてから食事しましょうね。-
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りん、
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from: 野付の仙人さん
2012年03月20日 13時05分28秒
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野菜サラダジュース
今朝は昨日の余った野菜サラダ(レタス・キュウリ・ニンジン)をジュースにした。久々にソフトバレーをやりヨガをやったので、ぐっとやせた。やはり体は動かした
今朝は昨日の余った野菜サラダ(レタス・キュウリ・ニンジン)をジュースにした。
久々にソフトバレーをやりヨガをやったので、ぐっとやせた。
やはり体は動かした方がいいですね。-
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りん、
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from: 野付の仙人さん
2012年03月09日 14時01分02秒
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りん、
from: りんさん
2012年03月12日 11時28分22秒
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「Re:春菊ジュース」おいしそうですね〜♪お肌にもよさげで・・^^
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from: りんさん
2012年03月05日 14時21分38秒
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とりあえず
目標3キロ減に達成しました〜ヽ(^o^)丿ただ・・維持するのが大変です!!後1週間後に健康診断なので、それまでキープしたいです^^
目標3キロ減に達成しました〜ヽ(^o^)丿
ただ・・維持するのが大変です!!
後1週間後に健康診断なので、それまでキープしたいです^^-
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from: 野付の仙人さん
2012年03月01日 13時15分32秒
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悪玉と戦う
TVが、なんか報道していたみたいで常食していたプロビオヨーグルト砂糖0が入手困難だ。誰なんだ一体たべられないじゃあないか!!しかたがないので、ごはんに
TVが、なんか報道していたみたいで常食していたプロビオヨーグルト砂糖0が入手困難だ。
誰なんだ一体
たべられないじゃあないか!!
しかたがないので、ごはんに細かく切ったチーズをのせる。
そこへ納豆・玉葱のみじん切り・ポン酢醤油を混ぜた物をのせて食べる。
なかなかいける。
よは
悪玉菌が居なくなればよいのだ。
ちなみにプロビオヨーグルトは悪玉菌を減少させることはできない。
この納豆玉葱の方が有効らしいのである。
もうヨーグルトなどいるものか
といいつつ
ツルハでみつけた118円の有糖ヨーグルト。1日はツルハーDAYでさらに5%引きだ。ついつい18個も購入してしまった。-
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りん、
from: りんさん
2012年03月05日 14時19分30秒
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「Re:悪玉と戦う」>ツルハでみつけた118円の有糖ヨーグルト。1日はツルハーDAYでさらに5%引きだ。ついつい18個も購入してしまった。18個って!
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from: 野付の仙人さん
2012年03月03日 09時19分10秒
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豆腐のペーストを使ったシチュー
通常のシチューに豆腐のペーストを加える。ジャガイモ・人参・タマネギ・きのこをオリーブオイルで炒める。水でにて市販のシチューのもとと豆腐ペーストを加える
通常のシチューに豆腐のペーストを加える。
ジャガイモ・人参・タマネギ・きのこをオリーブオイルで炒める。水でにて市販のシチューのもとと豆腐ペーストを加える。
コーンや枝豆などを彩りに入れる。
え?
あたいはリバウンドもなくて、理想体重を維持してるよ。
みんなビールは痩せるまでおあずけだよd(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ-
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りん、
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from: りんさん
2012年03月21日 11時21分56秒
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「Re:野菜サラダジュース」ええ^^無理せず徐々に体を動かして下さいねかれこれ6年くらいになりますが、今では週2回は体を動かさないと落ち着かないです♪