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from: おおらんさん
2022年03月14日 00時11分43秒
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美容に良いこと何をしました?
今日、私はコラーゲンドリンクを飲みました。皆さん、何をされましたか?顔のマッサージ?パック?皆さんの書き込みで、あっ今日してないわ!と思い出したりする
今日、私はコラーゲンドリンクを飲みました。
皆さん、何をされましたか?顔のマッサージ?パック?
皆さんの書き込みで、あっ今日してないわ!と思い出したりするので、ヨロシクお願いします。
アテニアさんのコラーゲンビューティストはシールがペリッと剥がれるので分別が楽です。
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from: おおらんさん
2023年12月14日 22時25分11秒
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スヌーピー1107さん
タンパク質。どうしても朝はパタパタして取りにくいです。何らかの方法で摂るように頑張りますわ。
寝付きはメチャクチャ良いのですが、毎日寝不足は良い睡眠ではないのでしょうね。
from: スヌーピー1107さん
2023年12月12日 13時57分52秒
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美肌のためには、栄養と睡眠✨
最近心がけているのは、朝、たんぱく質をとることです。
たんぱく質はお肌を形づくるのに加え、朝、取ると良く眠れるそうです( ´∀`)/~~
体重55~60キロの私の場合、納豆入り卵かけご飯に豆腐の味噌汁、ヨーグルトを食べるとちょうど良いようです🥚
確かに寝つきが良くなりました♥️
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