こんばんは～マロンさん

今日の午後3時ころ、雪が降りました～　「あっ！雪っっ！久しぶり～♪」って
雪国らしからぬ声がでてしまいました（笑）
でもすぐ雨に変わったり日差しが出たり、積もるなんてそぶりは一切なかったです。

紹介状が同封されていたって心配ですね…　すぐ行ってこい！ってことじゃないですか…
ワタシの父は遺伝性で目が悪くて、視野が狭くなる症状があったんですよ。
母に聞いたところ晩年は筒で見ているような小さい視野だったそうです。
今の母は耳が遠いけど、目が悪かった父親の方が生き辛かったと思います。
マロンさん、すぐに眼科に走ってくださいね！

＞腹筋と背筋

肩が動かなくなったことは何度かあったけど、それもたぶん肩を動かしていなかったせいかと思うので、意識的に家事の最中にでもストレッチ、します！

明日は休みだけど明後日の日曜はまた朝から5時まで！火曜も朝から…
立づくめは腰に来ますね～(;´Д｀)

ドロンさん、こんばんは😃
今日も晴れました❗

そして、またもや(いつもですけど)人手が足りず、朝から走り回るような忙しさでした😞

ドロンさんはゆっくり出来ましたか？
明日は１日仕事ですか？
立ちっぱなしは腰に負担がかかりますよねぇ。
片足の高さを変えるだけでも、少しは違うかも知れないですよ。太ももの裏側が張ってくると、腰痛が起こりやすくなるとも言われました。

〉眼科

ご心配かけてすみません😞
火曜の午後に行って来るつもりです。
大きな病院で人混みにいくのは嫌なので、とりあえずかかりつけ医に診てもらいます。

ドロンさん、里芋の茎(ずいき)って知ってますか？
今日、温泉の売店で見かけて買ってしまいました。母が良く味噌汁の具にして食べさせてくれました。炒め煮にしても美味しいんですよ❗
明日、作ってみよう❗母の味にちかずけるかな？