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    家族とのふれあい:家族の体調を気づかう日々の工夫はありますか?~食卓の工夫編~

    こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

    今回は、「えがおにタッチ コミュニティ」とのコラボ企画をお届けします!

    えがおにタッチ コミュニティは、日々の暮らしの中での気づきや工夫を通じて、家族や大切な人との関係をより心地よくしていくヒントを共有しているコミュニティです。

    今回のコラボでは、「家族とのふれあい」をテーマに、家族の体調や日々の暮らしを気づかう工夫について、みなさんと一緒に考えていきたいと思います。

    えがおにタッチ コミュニティでも同時にコラボテーマを実施中!
    家族とのコミュニケーションやふれあいの中で意識していること、日常のちょっとした気づかいや工夫についての投稿が集まっています。

    「カスピ海ヨーグルト」コミュニティでは、そんな「家族を想う気持ち」を食卓の視点から考えてみませんか?

    毎日の食事は、家族の健康を支える大切な時間。
    ちょっとした工夫や気づかいが、体調管理にもつながっていることもありますよね。

    そこで、今回のテーマはこちら!

    ================
    家族とのふれあい:家族の体調を気づかう日々の工夫はありますか?~食卓の工夫編~
    ================

    たとえば、

    ・体調を考えて食事内容で工夫していること
    ・家族の好みや体調に合わせたメニューのアイデア
    ・「これを食べると元気になる!」という我が家の定番メニュー
    ・食卓で大切にしている習慣やルール

    など、どんなことでもOKです!

    あなたの工夫が、誰かの毎日のヒントになるかもしれません♪

    ぜひ、気軽に投稿してくださいね!

    ▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします!

    ===

    コメントのあとは、「えがおにタッチ コミュニティ」にも遊びに行ってみてくださいね♪
    コラボテーマとして、「家族とのふれあいの中での気づかいや工夫」について投稿を募集中です。
    食卓での工夫とあわせて、日常のふれあいについても、ぜひのぞいてみてください!

    \えがおにタッチ コミュニティで募集中/
    家族の体調を気づかう日々の工夫はありますか?~家族とのふれあいの工夫編~

    https://cs.beach.jp/scu/6180w

    それではたくさんのコメントお待ちしています!

    (コミュニティスタッフ ミドリ)

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コメント: 全138件

from: ななかまどさん

2026/06/21 21:12:43

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納豆です。

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from: ばななさん

2026/06/21 08:54:18

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家族の体調を気づかうために、野菜多めのメニューや消化にやさしい料理を意識しています。疲れている日は具だくさんのお味噌汁やヨーグルトを出すことが多く、家族が食べやすいように味付けも少しずつ調整しています。

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from: クロハさん

2026/06/21 07:57:45

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ヨーグルトなど発酵食品を食べる

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from: イワカガミさん

2026/06/20 21:18:54

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塩分少なめ

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from: ムーミンさん

2026/06/20 19:13:08

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野菜を食べること
調味料は良いものを使う
発酵食品を取り入れる

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from: 結城さん

2026/06/20 17:17:12

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from: ブラザートムさん

2026/06/20 16:24:47

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うなぎ

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from: ぷりまべーらさん

2026/06/19 21:45:25

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旬の食材

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from: ブラザートムさん

2026/06/19 16:19:55

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発酵食品

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from: ななかまどさん

2026/06/18 22:52:29

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乳酸菌

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from: モカさん

2026/06/18 19:25:34

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大根や白菜の甘酢漬け(塩昆布、糸寒天も入れて)をよく作ります。冷たくて甘酸っぱくてさっぱり食べやすいです。常備菜として便利です。

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from: イワカガミさん

2026/06/14 21:28:07

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栄養バランス

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from: ブラザートムさん

2026/06/13 23:11:20

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ヨーグルト

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from: イワカガミさん

2026/06/11 22:30:10

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ミネラル

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from: ふみみんさん

2026/06/11 06:40:06

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毎日乳酸菌をとるようにしています

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from: ななかまどさん

2026/06/03 21:08:35

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人参

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from: モカさん

2026/06/03 12:02:47

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暑い季節でも、食事内容が冷たいものばかりにならないようにします。冷たすぎず、常温とか熱いものも。(熱い方が美味しいものもありますね🍜)

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from: イワカガミさん

2026/06/02 21:21:24

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地場野菜

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from: いちごの小春さん

2026/06/02 14:53:50

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栄養バランス

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from: ひじきさん

2026/06/02 06:42:57

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なるべく発酵食品を取っています。ヨーグルト、キムチ、納豆など。

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from: ぷりまべーらさん

2026/06/01 21:38:07

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旬の食材

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from: モカさん

2026/06/01 11:42:41

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チューブですが、料理に生姜を使うことが多くなりました。子どもが大人味に慣れてきたこともあり、風味も良いし健康面でも様々な良い効果を期待しています。

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from: teruteruwasiさん

2026/06/01 11:31:00

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塩分を取り過ぎずに新鮮野菜を食べる

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from: ぷりまべーらさん

2026/05/29 22:06:42

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塩分少なめ

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from: たかさん

2026/05/29 05:26:20

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大事な家族です。健康を守るためには食事で栄養を摂ることはは大切なことです。
旬の野菜をたくさん食べるようにしています。

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from: イワカガミさん

2026/05/27 20:58:34

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食物繊維

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from: ひまわりママさん

2026/05/27 17:24:11

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お野菜をたくさんとれるようなメニューにします。栄養管理は大切ですね。
乳酸菌と発酵章句品も多く取り入れるようにしてます

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from: ななかまどさん

2026/05/25 22:07:14

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栄養バランス

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from: いちりんさん

2026/05/25 08:46:42

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直売所で地元の食材を買ってます

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from: イワカガミさん

2026/05/24 22:25:05

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ミネラル

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