こんばんは！
ついにプロジェクト最終日を迎えてしまいました
今までの自分の日記や皆さんの日記を見返すと、とても感慨深いです

プロジェクトに参加した当初は、毎日継続的に続けられるのか、日記をつけることができるのか、目標を無事達成することができるのか…など不安もありました
そんな中、日々の皆さんの日記を見て、負けそうになる自分に打ち勝ち、1日1日…と続けていくうちに、習慣化して今では当たり前のようにトレーニングや栄養管理、健康について考えることができるようになりました！
まさに「継続は力なり」✨
初めて、ここまでの達成感や満足感、充実感を感じることができています！

増山さんのお言葉にもあるように、
「トレーニングは、一朝一夕で成果が得られるものではなく、コツコツと続けることが何よりも大切です。」
本当にその通りで、日々の努力が決して無駄ではないことを改めて強く感じました！

皆さんの日記やいいねやコメント、増山さんやKENTAさんからの励ましのお言葉など、どれも自分の力になりました
このプロジェクトに参加させていただけたことに感謝し、このプロジェクトで学んだり経験できたりしたことを決して無駄にすることなく、今後の人生に生かしていきたいと思います！！

最終日の今日も、いつも通りのフルベルト&フットフィットから始まり、パワースーツでバイクと動画トレーニングを行いました🏋️
ウォーターウェイトやパワーガンでストレッチもやり、今月もここまでperfect達成です👍
もちろんKENTAさんのプランクも行い、いつものルーティンをこなすこともできました！
毎日のように動画を見ていると、トレーニング中のセリフを覚えてしまったくらいです(笑)
更に新しいトレーニング動画も楽しみにしています😄
そしてまた、LIVEトレーニング動画も復活してもらえるととても嬉しいです！
楽しみにしています！！

そして、最終日の今日は奇跡的に？笑
家族との記念日も重なり、家族への感謝と今までの自分へのご褒美やプロジェクトの皆さんへの感謝も込めて(勝手にすみません笑)ホールケーキを買ってきました🍰
そして！美味しくいただきました😋！！

ボディメイクメンバーの皆さん、たくさんの刺激をありがとうございました！
そして、増山さんやKENTAさんをはじめ、励ましやお力をくださった皆さま、本当にありがとうございました！
日に日に寒くなってきていますので、くれぐれも体調にはお気をつけください🙇‍♂️
コミュニティを覗くのも毎日の日課になっているので、これからもちょくちょく遊びにこようと思っていますが、ぜひこれからもよろしくお願いします！

そして、私自身も更にパワーアップできるようトレーニングに励みたいと思います！！

目指せロナウドボディ💪😄

本当にありがとうございました！！