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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/04 10:04:36
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お題＜Week３＞一緒に頑張る仲間を見つけよう！(9/4-10)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week３のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week３のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【一緒に頑張る仲間を見つけよう！】
Week1,2のトピックにあるみなさんのトレーニング日記を読んで、
「いいね！」と思った投稿にスタンプを押して応援しましょう🔥
気になった投稿には、返信コメントで『一緒に頑張りましょう！』という気持ちを届けてみてください。
一緒に頑張る仲間を見つけて、励まし合いながらトレーニングを続けていきましょう！
今週のトレーニング日記の投稿もお忘れなく！
▼投稿はこちら
▽Week１のトピックはこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100222075099#position1100222075099
▽Week２のトピックはこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100222075120#position1100222075120
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜9月10日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
一緒に頑張る仲間を見つけることで、継続のモチベーションがアップします！
同じ目標を持っている方や、高い目標に向かって頑張っている方を見つけ、
ご自身のモチベーションアップに繋げましょう💪
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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from: ひっきーさん
2026/09/05 21:28:04
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週もトレーニングを続けてきました！
今週取り組んだのは、
・ランニング
・雨の日はネット動画を見ながらエクササイズ
・ウォーキング
・毎日のカロリー記録
といった感じです。
天気が悪い日は外で運動できないので、動画を見ながら体を動かしたり、無理なく続けられる方法に切り替えながら取り組みました。
そして嬉しいことに、8月末の目標体重を、予定より少し遅れながらも無事突破！🎉
思ったように体重が落ちない時期もありましたが、運動と食事の記録を続けてきたことが、少しずつ結果につながってきたのかなと思います。
ここで満足せず、この勢いのまま年内の目標体重に向けて邁進していきます！
一緒に取り組んでいる皆さんも、毎日完璧に頑張る必要はないと思います。
できる日にしっかり動く。
難しい日は少しだけでも体を動かす。
食べすぎた日は、また次の日から調整する。
そんな感じで、無理なく続けていきましょう！
自分もまだまだ目標の途中なので、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います💪
今週も一歩ずつ、頑張っていきましょう！
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