※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※

VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week５のお題への回答
を投稿してください！

※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。

＼Week５のお題はこちら／

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【プロジェクトも折り返し！】前半戦を振り返ろう

1か月前に始まったこのプロジェクトも、いよいよ今週で折り返しです！
スタートしてからの約1か月を振り返り、
・ボディや気持ちの変化
・掲げた目標への進捗
・プロジェクトに対する気持ち
・プロジェクトメンバーに対しての想い
など、感じたことを自由にコメントしてください♪

▼投稿はこちら


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※こちらのお題は、＜9月24日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。


▽今週のワンポイントアドバイス▽
SIXPADのトレーニングは、1日1プログラム1回で大丈夫！
沢山やり過ぎるとかえって逆効果になる可能性もありますので、
不快感の無い範囲で適度な強度・ペースで取り組みましょう。


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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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