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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/02 09:57:42
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お題＜Week７＞メンバー同士でエールを送り合おう！(10/2-8)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week７のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week７のお題はこちら／
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【メンバー同士でエールを送り合おう！】
プロジェクトも7週目に突入しました。
ここまで続けてこれたのは「一緒に頑張るプロジェクトメンバーの存在に励まされたから」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今週は、そんな一緒に頑張るみなさんに向けてエールを送り合いましょう📣
「一緒に頑張りましょう！」など、簡単なひとことでも大歓迎です✨
▼投稿はこちら
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※こちらのお題は、＜10月8日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
トレーニングの効果を実感し始めるタイミングは人それぞれ。
元の身体の状態や、トレーニングの強度によってもタイミングは変わってきます。
大切なのは、地道にコツコツと継続すること。
焦らず、無理のない範囲で「長期的に続けていくこと」を意識して取り組んでいきましょう！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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from: みぽりんさん
2026/10/06 21:12:11
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▽今週（9/25-10/1）トレーニングの振り返り日記
今週は出張や週末小旅行で、
結果は6日トレーニング、1日はお休み。
月末だから、ちょいちょい頑張ってみました。
9月を振り返ると、21日トレーニング、9日お休み。
無理なく自分のペースでと思っているけど
1日23分×1クールが精一杯。
脂肪➡燃焼➡筋肉 という流れなのかもしれないけど
まだ燃えてはくれていなさそうだ💦
▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！
顔も知らない同志の皆様。
健康、美容、腹筋を割りたい…など、目的は違うと思うけど
カッコいいボディになりたい！というのはきっと共通の目標かな。
毎日続けるというのが、簡単そうで、意外とできない。
でも、毎日続けたら、いつか「変わってきたかも」と思う日が来ると思います。
というわけで、みなさま、今週も頑張りましょう！(≧▽≦)
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