※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※

VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week８のお題への回答
を投稿してください！

※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。

＼Week８のお題はこちら／

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【あなたのモチベーションを教えて！】

プロジェクトも8週目に突入✨
ここまでトレーニングを続けることができた、あなたの「モチベーション」は何でしたか？
週末のご褒美スイーツ？大会で成果を出すため？それとも誰かの応援があったから？
ぜひあなたのモチベーションを教えてください！

▼投稿はこちら


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※こちらのお題は、＜10月15日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。


▽今週のワンポイントアドバイス▽
・ボディメイクしたい方↓
脂肪燃焼には、有酸素運動が不可欠！
SIXPAD公式YouTubeチャンネルでは、
SIXPADを使用しながら楽しく有酸素運動ができるメニューを紹介しています。
ぜひご覧ください！
【1日5分】燃やせ脂肪！SIXPADコアベルト×ボクシング Vol.1

・健康維持のためにトレーニングする方↓
健康維持には、筋トレだけでなくストレッチをすることも大切です。
柔軟性を高めることでケガのリスクを減らせるだけでなく、
腰痛軽減や睡眠の質向上など非常に多くのメリットがあります。
SIXPADでは目的別におすすめストレッチをまとめたコラムを発信していますので、ぜひご覧ください♪
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/column/


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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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