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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/16 11:15:48
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お題<Week9>2か月間を振り返ろう!(10/16-22)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week9のお題への回答
を投稿してください!
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
\Week9のお題はこちら/
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【使い続けたからこそ感じたことは?】2か月間を振り返ってみよう!
プロジェクトがスタートしてから、2か月が経ちました。
2ヶ月以上使い続けたみなさんだからこそ感じる【SIXPAD製品の魅力】や、
【意識・身体の変化】について語り合いましょう!
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、<10月22日(木)>までに投稿をお願いします!
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
人が新しい習慣を身に付けるには、平均で「約66日」の期間がかかるという研究があります。
8月21日からスタートしたこのプロジェクトも、今週で約60日目。
少しずつ、習慣化を実感できた方も増えてきたのではないでしょうか?
ゴールまであと少し。最後まで自分のペースで続けていきましょう🔥
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは?
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします!
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from: nanaさん
17時間前
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▽今週のトレーニング日記
重度のヘルニアがあり運動制限があるためリハビリ目的で理学療法士と相談しメディカルコアを使い始めましたが………
残念ながら調子が良かったのは最初の3週間程度。
使い始めからレベル4〜3で試してきましたがその後は24h痛み止めで痛みのコントロールをしているにもかかわらず神経の痛みが痛みがぶり返し、日常生活も使用前状態に戻ってしまった?使用前より痛みが増えた?と感じてきた為、最近はやらなかったり、やってもレベル2〜1に落とすなど試行錯誤の日々…。
▽2か月間を振り返ろう!
メディカルコア…腰専用とのことで運動制限のあるヘルニアにいいかな?と思い試しだしましたが継続はムリかも??
残念ながら痛みが増してきたように感じます
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