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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/16 11:15:48
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お題<Week9>2か月間を振り返ろう!(10/16-22)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week9のお題への回答
を投稿してください!
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
\Week9のお題はこちら/
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【使い続けたからこそ感じたことは?】2か月間を振り返ってみよう!
プロジェクトがスタートしてから、2か月が経ちました。
2ヶ月以上使い続けたみなさんだからこそ感じる【SIXPAD製品の魅力】や、
【意識・身体の変化】について語り合いましょう!
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、<10月22日(木)>までに投稿をお願いします!
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
人が新しい習慣を身に付けるには、平均で「約66日」の期間がかかるという研究があります。
8月21日からスタートしたこのプロジェクトも、今週で約60日目。
少しずつ、習慣化を実感できた方も増えてきたのではないでしょうか?
ゴールまであと少し。最後まで自分のペースで続けていきましょう🔥
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは?
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします!
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from: みぽりんさん
2026/10/21 21:55:19
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▽今週(10/9-10/15)トレーニングの振り返り日記
3連休に用事があったこともあり、結果は4日トレーニング、3日はお休み。
少々失速。10月後半は、初心に戻って頑張ります。
▽2か月間を振り返ろう!
毎日トレーニング(出来てないけど)と並行して始めたマシンピラティス。
計画通りにいかないことも多いけど「体を動かす」ことが習慣づいたことが一番の成果
お腹周りに綺麗な腹筋が…となるのは、もう少し時間がかかりそうだけど、通勤電車の
中のつま先立ちとか、ながらトレーニングも合わせて、この取り組みが終わった後も
引き続き頑張ります!
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