定年退職後、体の衰えを感じ始めてAbsFit,BodyFit,FootFitを思い切って使い始めました。でもこれだけで十分かなと甘い考えでおりましたが、やはり有酸素運動も大事だと痛感しました。
三浦雄一郎氏のいくつになっても挑戦する姿には尊敬しかありません。私も彼のような挑戦はできませんが、せめて健康寿命を延ばすことには挑んでいきたいと思っています。