• トップ
  • ReFaルーム
  • センタールーム
  • SIXPADルーム

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

SIXPADルーム

SIXPADルーム>掲示板

サークルに参加する

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

  • from:VITALコミュニティスタッフさん

    2022年10月28日 10時58分31秒

    icon

    走りながら体幹も鍛える!ハイブリッドランニングのご紹介!

    このトピックは、ボディメイク&運動習慣応援!キャンペーンの応援テーマです。
    このテーマにコメントをして、キャンペーンに参加してください!
    ▼ボディメイク&運動習慣応援!キャンペーン詳細はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/7qwo

    みなさん、こんにちは!「VITALコミュニティ」スタッフです。

    センタールームで実施中のテーマ【RUNシーズン到来!目標や課題は?どんなトレーニングをしてますか?】では、ランニングの目標や課題などについてコメントを投稿いただき、ありがとうございます!

    ランニングの目標達成のために行っていることとして、筋トレについてコメントをいくつかいただきました。その中で、長時間走るために重要な体幹をピックアップしたいと思います!

    正しいランニングフォームを保つために重要な部位のひとつである体幹。最近(タイムが縮められることから)人気の厚底タイプのランニングシューズは、クッション性の高い厚底だからこそ身体を安定させる体幹が重要だといわれています。体幹がしっかりしていないと、着地時の体勢が崩れてしまい厚底シューズの特性を生かしてタイムを縮められないだけでなく、怪我のリスクも高まります。

    しかし、「体幹の筋トレをする時間が取れない」「筋トレは苦手」「トレーニング方法が分からない」という方も多いのではないでしょうか?
    そこで今回は、「ランニング」と「体幹トレーニング」が同時にできる「ハイブリッドランニング」をご紹介します!
    あなたも、SIXPADだからこそ実現できる、ハイブリッドランニングの世界を体験してみませんか?

    =+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
    ランニングしながら体幹も鍛える!ハイブリッドランニングのご紹介!

    ■ハイブリッドランニングとは?
    SIXPAD独自のEMS※1テクノロジーを搭載したPowersuit Core Belt(パワースーツ コアベルト) / Abs(アブズ)を着用しながらランニングをすることで、腹筋や脇腹・背筋下部※2を同時に鍛えられるトレーニング。それが、"ハイブリッドランニング"です。
    ※1 EMS(Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激)
    ※2 脇腹・背筋下部を鍛えられるのは、Core Belt(コアベルト)のみです。

    すべてのランナーに効率的なトレーニングを。
    EMSがもたらす刺激がランニングの常識を変えていきます。

    ■ランナーにおすすめの製品特長
    #01 素材
    伸縮率+110%の生地をベースに、身体のラインを計算しつくした設計で、どんな体形にもしっかりフィット。
    着用した状態で動いても電極がずれにくいので、ランニング時もしっかりと電気刺激が伝わります。

    #02 ジェルシート不要
    水を吹きかけることで通電可能な布製電極「Eledyne(エレダイン)」を搭載。
    ジェルシートが不要なため、ベタつきを感じることなく手軽に、そして快適にトレーニングできます。また、ゴミが出ず、サステナブルな社会に貢献する、環境にやさしい仕様です。

    #03 いつでも、どこでも、好きなときに。
    ランニングしているときだけではなく、リックスしているときや、家事や仕事をしているときなど。場所や時間を選ばずに気になる部位をEMSで効率的に鍛えることができます。

    #04 洗濯も可能
    専用の洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗うことができます。自宅で簡単にお手入れができるので、いつでもキレイな状態で使用することができます。

    #05 持ち運びしやすい
    布製だから実現できた薄さと軽さ。会社でも、出張先でも、旅行先でも、好きな場所に持ち運んでトレーニングができます。

    ▼ハイブリッドランニングについてもっと詳しく知りたい方はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/9qcz
    ▼Powersuit Core Belt、Absについてもっと詳しく知りたい方はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/1qd0
    =+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+

    ハイブリッドランニングについて、ご紹介しましたがいかがでしたか?
    では、ここでコメントを募集します!

    ■体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
    ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

    例えば...

    ・ジムで体幹トレーニングをしています。トレーニングをして数か月、お腹まわりが引き締まってきました!
    ・筋トレと有酸素運動が、同時にできるのは魅力的。EMSの刺激を受けながらいつも通り走れるのかが気になりました。
    ・ランニング中、歩いたり休憩する時間もあるので、その間も筋トレができるのは良いですね。実際に付けて走ってみたいです♪

    などなど。ハイブリッドランニングに関する質問もぜひ投稿してください!

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/7qeo

    ▽投稿方法の確認はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/6p0w

    また、SIXPADの製品について、「どのくらいの期間で効果が出ますか?」「運動があまり得意でなくても始めやすい製品は?」など、みなさんからいただいている質問にSIXPADスタッフが回答していますよ。ぜひチェックしてください!
    ▼質問への回答 ~EMS製品の使用について~
    https://cs.beach.jp/scu/8qa7

    SIXPADの製品を愛用されている方の、普段の使い方、使用感などの声もぜひご覧ください♪
    (SIXPADの製品を使っている方は、ぜひ以下にコメントをお願いします!)
    ▼【毎日投稿歓迎】「今日のSIXPAD」を書き込もう!
    https://cs.beach.jp/scu/9qa8

    みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

    (「VITALコミュニティ」スタッフ)
    • コメントする

      サークルで活動するには参加が必要です。
      「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
      ※参加を制限しているサークルもあります。

      閉じる

    • 64
    • 拍手する

      サークルで活動するには参加が必要です。
      「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
      ※参加を制限しているサークルもあります。

      閉じる

    • 37

コメント: 全64件

from:草取り名人さん

15時間前

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

ハイブリッドランニング!!良いですね~
ランニングしながら、筋トレができるなんて
特に、筋トレが苦手な私にとっては大変に魅力的な方法です。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from:mansunさん

2022年11月25日 17時20分30秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

していません。
猫背なので姿勢が良くなりそうですね。
ハイブリッドランニングは洗濯ができると言う事に驚いています。
それだけでもう、すごく扱いやすそう!
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

icon拍手者リスト

from:RYOSHIさん

2022年11月24日 21時41分56秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

自重程度ですが、体幹トレーニングしています✨体も締まり、基礎代謝も上がりそう🍀

走ることが好きなので、走りつつ使用できるのはナイスですね🙆
相乗効果がありそう!
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from:おおらんさん

2022年11月24日 19時46分10秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!
股関節に異常を認められているので無理は出来ませんが、歩く時にも、腿を気にしながら、腕、下腹部と 部分的にリキいれてます。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

icon拍手者リスト

from:ネオさん

2022年11月24日 10時20分13秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

BIG3を中心に筋トレをしていますが、体幹はあまりできていないと思います。
やった方が、体にいいのは分かっていますが、時間もかかるのでなかなか。
体幹と有酸素運動が同時にできるのは、時短につながるので最高ですね。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

icon拍手者リスト

from:三毛猫さん

2022年11月23日 23時03分04秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

EMSの刺激を受けながら筋、トレと有酸素運動が、同時にできるのは魅力的です。走れりながら同時に鍛えるハイブリッドランニングは最高ですね。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 4

icon拍手者リスト

from:りこぴんさん

2022年11月23日 17時34分39秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

登山が趣味なので、体幹を鍛えると、安定した姿勢で足に負担がかからず、疲労も少ないと思います。
先日、下山中にトレイルランをしている人とすれ違いましたが、お腹に何か黒っぽいベルトを巻いていました。ハイブリッドランニングなか?
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 6

icon拍手者リスト

from:にとへいさん

2022年11月23日 11時58分39秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!
脊椎に疾患をかかえてます。ジョギングが日課なので、これを付けて走れば姿勢がよくなり、疾患にもいいようなきがします。 つけてみたいなぁ
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 5

icon拍手者リスト

from:kcureeさん

2022年11月23日 08時49分56秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

トレーニングすると疲れにくいですね。
姿勢が良くなりますね。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 5

icon拍手者リスト

from:sabakannさん

2022年11月23日 01時48分55秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

使ってみたいです
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 8

icon拍手者リスト

from:織さん

2022年11月22日 22時08分01秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

バランスが良くなりそう
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 6

icon拍手者リスト

from:わんこさん

2022年11月22日 15時41分57秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

体幹トレーニングをランニングしながらできるはいいですね!ぜひ使ってみたいです。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 9

icon拍手者リスト

from:いちごの小春さん

2022年11月21日 21時00分59秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!
いつでも使えて持ち運び良いのも魅力を感じます。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 9

from:星のおじさまさん

2022年11月21日 16時33分44秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

毎日、体操や腹筋、背筋等をやってます。
お腹周りがスッキリするといいなと思います。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 10

from:toshiさん

2022年11月21日 11時48分48秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!
最近身体がなまっているのでハイブリッドランニングしてみたいです。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 11

from:みーなさん

2022年11月21日 11時46分44秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!
腹筋をするときに役に立ちそう。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 12

from:真実のダーリンさん

2022年11月21日 11時27分12秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

椎間板ヘルニアでコルセットしているので
コチラでも代用にできるかも・・・
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 11

from:はるちゃん。さん

2022年11月21日 05時09分48秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!
使いたいです
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 11

from:アイス太郎さん

2022年11月20日 23時25分52秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

してないです。
体幹が鍛えられたら姿勢が良くなり、体全体の体調が良くなりそうです。
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 12

from:詩音さん

2022年11月20日 01時28分05秒

icon

体幹トレーニングしていますか?体幹が鍛えられるとどんな良いことがありますか?
ハイブリッドランニングについての感想も聞かせてください!

Abs Fit 2使っていますが、ジェルシートのいらないPowersuit Core Beltいいなぁと思いました!
  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 13

もっと見る icon