日記を報告しよう！　【チーム「健康維持」】
FootFit2を使用して2年になります、お蔭様で足の痛みが改善しました、
ありがとうございます。
街を歩いていると歩行に支障がある方をかなりお見受けします。

足の痛みの治療に関して行った事、感じた事をまとめてみました。
・自転車：足の痛みは無く運動可能、しかし太ももの筋肉etcには効果が
　ありそうだが、足の筋肉(足とふくらはぎ)には、効果薄い。
・歩行、ジョギング：足が痛く引きずる状態、杖が必要な状態なので、
　筋肉トレーニングには、ならなかった。
・振動式マッサージ器：足がブルブルするだけ、筋肉は付かない感じ。
・湿布：一時的に足の痛みは、和らぐが、筋肉が元に戻ることは、無い。
・身体トレーニング：ストレッチ、ラジオ体操的な運動は、足の痛み、
　筋肉量の改善の効果を感じられない。
・足の痛みを解消する為、痩せ過ぎの解消を考えました。
　白米、飲み物の摂取制限を外し、毎食20gのタンパク質の摂取を目標とした。
　すぐに体重が増え、BMI、GOT、GPT、HbAlC(NGSP値)の数値が
　高くなりました。
　2年経過した後SIXPAD FootFit2(EMS)を知り、2ヶ月毎日使用したところ
　筋肉が戻り、膝、足の裏の痛みが無くなりました。
・足の痛みは解消しましたが、その後の健康診断でBMI、GOT、GPT、
　HbAlC(NGSP値)の数値が高いままです。
　足の痛みを最速で解消する為の手順としては、正しかったと思っています。
・今年も診断データ悪かった為、医師のアドバイスを受け「あすけん」で
　食事を管理しています。
　体重は、カロリー制限と飲み物の糖質制限で月に1㎏ペースで下げることが
　出来ています。
・通院した病院は、専門性が高いせいか誤った治療方針、アドバイス
　(足が痛いのに歩きなさい、靴を交換しなさい等)をしていた、
　これでは、一生治らない、まと外れだと思いました。
・病院は、少しでも長く通院して貰える様に努力している様でした。
　健診採血データを観てもらうだけで、毎回、安いステーキ一枚分のコスト
　が掛かってしまう。
・昔なら、「家庭の医学」にたいな本に頼っていた情報が
　現代は、インターネット普及により情報が入って来る。
　しかし、インターネットの情報源の多くは、
　ネット収益の為の「不安あおり商法」である。
・区主催の健康相談に行きましたが担当者の健康状態が悪そうなのが
　気になりました。(出がらしの鶏肉)

健康管理に必要と思った事
・健康は、個人の判断努力が必要であると思いました。(お医者は、残念だが商人)
・過去の健康診断データを一表化して傾向を見る。(5年以上まとめ必要と思う)
・電子データによる日々の食事、体重、体脂肪の変化の見える化。

訳のわからない文章になってしまいましたが、
FootFit2使用者の一人としての久しぶりの日記です。
これからも良い製品を販売して欲しいと思っています。