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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/10/20 12:30:34
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【チーム「健康維持」】 お題3への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックの返信欄へお題3の回答を投稿してください！
＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「健康維持」】
【最終お題】ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。
トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、このプロジェクトを改めて振り返ってみましょう！
プロジェクト参加前と比べた現在のボディの変化や、健康に対する意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせくださいね。
写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100220806449?open=true#commentForm1100220806449
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※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※こちらのお題は、＜11月18日（火）＞までに投稿をお願いします！
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、チームの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、3か月間SIXPAD製品を使用するたびに日記で報告をしていただきます！
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＼トレーニング日記の投稿はこちら／
▼【チーム「健康維持」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/515s4
＼お題１「使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！」はこちら／
http://bit.ly/4mkq1qT
＼お題２「継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！」はこちら／
http://bit.ly/3KPWdWe
SIXPADアドバイザー【公式】
コメント: 全35件
from: ゆずさん
2025/12/05 01:24:01
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
継続の大切さを教えていただきありがとうございます！
from: るうびいさん
2025/12/05 00:09:17
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
皆様のガチ度がわかりました！それぞれの目標達成のために頑張ってください！
from: 毎日作業着さん
2025/12/04 20:30:56
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きょうもリハビリとしてfootFITです。
きょうで4日目です。
脱三日坊主です。
この調子で続けてゆきます。
ワシの家のところは積雪となりました。
from: スティグマさん
2025/12/04 16:17:20
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
成果が結果として現れると良いですね
from: 毎日作業着さん
2025/12/03 21:09:11
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脳卒中（脳梗塞）に倒れてもう十年たちました。
左半身麻痺のためさくさくとは動けません。
せめてとのことで、footFITを続けています。
歩けるようになったら、まずは歩行から始めます。
from: 御関記さん
2025/12/02 09:27:19
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
継続
from: 毎日作業着さん
2025/12/01 22:31:54
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こんばんは
毎日作業着です。
半身麻痺のリハビリとしてfootFITを続けています。
これから3ヶ月続けます。
よろしくお願いいたします。
from: ふみみんさん
2025/11/27 07:26:44
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
がんばって！！
from: arumicanさん
2025/11/25 12:13:52
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
頑張って続けていきたいです
from: りゅうきさん
2025/11/25 09:18:26
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
私も使っています。
お腹を使っていると実感はできます
from: naeさん
2025/11/23 16:55:38
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
ゆるトレ参加者です。
こちらの皆さんの頑張りに感銘をうけます。
仲間がいると続けられる、というコメントがありましたが、本当にそのとおりですよね。私も一緒のチームの皆さんに励まされました。
from: sarisariさん
2025/11/23 08:37:35
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
今回参加させていただいたおかげで初めて運動を継続することができました。一人だと継続できなかった気がします。習慣になったのと、もっと続けたいという気持ちになれたので、今後もずっと続けられる気がします。
皆さんの頑張ってらっしゃるのをみて、とても励みになりました。
参加させていただきありがとうございました。
from: ゆんさん
2025/11/19 10:53:31
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
→「ゆるトレ」に参加していました！こちらのチームの皆様も頑張ってトレーニングされている事をコメントを拝見して感じました！
続ける事ってホント大変だと思いますが、こちらのコミュニティで皆さんの頑張りを見ると「もう少し頑張ろう！」と自分を鼓舞する事が出来ます！
from: とーふさん
2025/11/19 05:05:55
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
お疲れ様です
from: westinさん
2025/11/18 17:36:10
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
使っているのが、腰痛用のメディカルコアの方なので、この掲示板をどのように使ったらいいのか正直全くわかっていないです。
（書いてることが的外れだったらごめんなさい）
ですが、視覚的に継続していることがわかることがわかったり、同じ目標に向かう仲間がいるのは、とても良いことだと思うので、今後はコミュニティをうまく活用できるようになりたいです。
みなさんがんばってください！
私も継続しているので今のところギックリ腰再発してません。
from: ミュウミュウさん
2025/11/18 16:41:51
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！お疲れ様です
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/11/17 17:03:44
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お題３ 【チーム「健康維持」】
～ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化～
SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。
3か月間のトレーニングを経て、まずは気持ち面でトレーニングに対するハードルが低くなりました。（これは製品の進化のおかげですが…）
旧モデルを使っていたときは、段々水をかけるのが面倒に感じたり、装着の冷たさで特に寒くなると気合を入れないと続けられませんでした😢
気づいたらトレーニングも途絶え、せっかく鍛えた筋肉もどこへ…という状態でした。
今回コアベルト2を新調し、巻くだけでトレーニング開始できるので気合を入れずに毎日使用できています。
ランニングも適度に続けながら、緩んでいた体幹周りの筋肉にもしっかりと力が入るようになったと感じます。日常的にもランニング時にも姿勢を意識しやすくなりました。
何よりもチームのみなさんがコツコツ継続されている日記が大変励みになり、自然と続けることができました✨
みなさんといろいろな工夫や気づき、ときには日常の様子もシェアしながら並走できた3か月間、とても楽しかったです！
みなさん本当にありがとうございました！
from: Rさん
2025/11/14 02:29:45
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう
ボディーのサイズ的な変化はありませんが、疲れにくくなったのが一番感じる変化です。
また、毎日使うことにより、その日の体調や気分に合わせて、レベルを使い分けることができるようになりました。
製品の本来の目的は「鍛える」だと思うのですが、私はなかなかレベルを上げられず「鍛える」というよりも、軽いレベルでマッサージ感覚で癒しに使ってしまっている日も多いです。
それでも、脚や腰や背中が疲れにくくなったと感じられるようになったのは毎日継続して使用したからだと思います。
「鍛える=辛い」だけだと続かなかったと思うのですが、レベルを調整しながら、自分なりの使い方を見つけて続けられるようになったのが良かったです。
from: あひとさん
2025/11/08 04:47:29
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
お風呂上がりにやるという日々の生活のルーティン化をすることで毎日継続して実施することができました。
続けていくことで、はじめる前は柔らかかったお腹がだいぶ硬くなって引き締まったと思います。
これからもこのルーティンを変えずに続けていこうと思います。
from: ごんちゃんさん
2025/11/07 21:35:07
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
普段履いているズボンがきつくてお腹に食い込むぐらいでしたが、３か月で隙間ができてスムーズに履けるようになりました。腹筋も少しかたくなり、運動していても体がしっかりして体幹が強くなって安定感が出てきた気がします。何より運動するのが楽しくなったのが良かったです。最後の１か月でどこまでできるかわかりませんが継続していきたいです。
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
from: sarisariさん
2025/11/07 16:58:21
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
歩くときや座っているとき、体が軽いような気がします。今まで運動を続けられたことがなかったので、習慣をつけられたのがとてもよかったと思います。
少しでも成果が見えると嬉しくなるしモチベーションに繋がります。筋肉を使うことを普段の生活の中でも意識するようになりました。
このまま維持できればこれからもずっと続けられそうな気がします。
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
from: pasingさん
2025/11/03 05:39:03
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
背筋（特に腰回り）の動きがよくなった気がします。
ジムでは、有酸素ばっかりやっていることもあり、背中ー腰は
ほぼノーロードだったので、使い始めてよかったと思っています。
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
一番の変化は、とにかく毎日続ける意識が付いたことでしょうか？
自分だけだと、なんか理由をつけてさぼってしまう。
でも、ここでコミュニケーションとっていることで続けることができていると思います。
from: louismamanさん
2025/10/30 21:00:34
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表
プロジェクト前から継続利用中ですが、筋肉量が明らかに増えました。
コアベルとヒップフィットのおかげで、お腹周りは引き締まってきたし、張りの無くなったお尻に丸みが出たのが1番嬉しいです。
妊娠中.出産後はヒールを履かなくなり足腰の筋力、HIPラインがかなり気になってました。HIPが上がると気分も上がる↑
今月49歳になり更年期真っ只中。
息子はまだ小学1年生！
仕事も家事もボランティアも体力勝負です。
無理せず、体調に合わせたレベル調整が自分で上手く出来ているかなぁと思ってます☆
from: きょうへいさん
2025/10/26 18:23:15
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
大きく2つあります。
1つ目は、疲労回復です。コアベルト2を使用するようになってから起床時に体のダルさを感じる頻度が少なくなった気がします。
2つ目は、日々の姿勢への意識の変化です。コアベルト2の負荷のかかり方で普段の姿勢や腰まわりの筋肉の硬さを感じることが多くなりました。
このプロジェクトを通して感じた変化への対応はコアベルト2の継続使用だけでなく他の方法でも改善していけたらいいなと思います。
from: コウキンさん
2025/10/25 13:19:19
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お題３ 【チーム「健康維持」】
変化したこと。たくさんありすぎて😅考え抜いた結果4つに絞りました。
１,お尻の形が四角から丸に？自分では見えないので気が付かなかたのですが家族から言われて気が付きました。
2.生活習慣の変化。本格的にトレーニングを始めたのは5月なのですが、このプロジェクトに参加してから変わったことがひとつあります。以前は仕事から帰ったらまずお酒玄関開けたらすぐお酒😅だったのが今ではまずストレッチ、トレーニング、をやってから風呂、それからのパワースーツコアベルトをつけてのながらトレーニング飲酒に変わったことです!呑む量は変わらないのですが献血の血液検査の結果20年ぶりに γ- GTB の数値が正常 範囲になりました🤣
3.意識やる気の変化。家事一般苦手な分野はさけていたのですが😅できるようになりました。
4.メディカルコア 購入！何年かしたら買ってみよう ぐらいの気持ちだったのですが 皆さんの投稿を見ているとどうしても欲しくなり家族の食卓では その話ばかりしていたようです😅たまり かねたのか 息子が還暦祝いとして プレゼントしてくれました。
仕事も家事も 地域の活動も意欲的に行動をするようになりました。 一人ではできなかったと思います。 プロジェクトは後わずかですが 皆さんよろしくお願いします。
from: kinさん
2025/10/21 21:12:33
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
メディカルコアを使用していますが・感じているのは、運動後のケアで、疲労回復が早いのと腰痛の改善ですね。
from: ごんちゃんさん
2025/10/20 22:28:41
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
確かにお腹が少しへっこ見ました。普段履いているズボンがきつかったのが、少し余裕ができてバンドの締め付け感もなくなりました。ウェストがほそくなったと思います。運動をしていても体のきれがとても良いです。
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
特にきつい運動はしていませんが皆さんとの一体感で継続できています。きつい運動の設定はしていませんが効果はあると思います。トレーナーさんのアドバイスにも助けられました。これからもラスト目指して健康維持チームで頑張りたいです。
from: sarisariさん
2025/10/20 19:38:08
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
仕事中、椅子に座っているのが楽になりました。背筋を伸ばして寄りかからずに座っていられる感じがします。外を歩いているときも歩きやすいというか、高さが違う？ような感じがします。姿勢の悪さが多少改善したのでしょうか。短期間でもここまで違いが感じられたのは驚きでした。
今まで運動は必要だと思っていても毎日続けられことはありません。今回参加させていただき、やめるわけにはいかない、という気持ちもあり、皆さんの頑張りを読んで
続けられました。毎日やっているうちに自然にいつもできるようになり、変化が見えると続けていきたい、もう少し成果を実感したいと思えるようになりました。
SIXPADの助けがあったのも大きいと思います。きつい運動だと続けるのは難しいです。仕事が終わって疲れて帰って、それから、は無理だったと思います。成果が出ると嬉しくなるし、まだ今のを使いきってはいないのに、ついほかの商品にも惹かれてしまいます・・
まだもう少し期間があるので最後までしっかり頑張りたいです。終わった後も続けたいと思います。
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
皆さんの頑張りをいつも読ませていただいています。
残りの期間も一緒に頑張っていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
from: とーふさん
2025/12/05 10:28:54
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お題３ 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします！
素晴らしい
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