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from: 「カルピス」みずたまラボスタッフさん
2023/10/30 10:43:06
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寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。だんだんと秋も深くなり、朝晩の冷え込みや乾燥などが気になる季節となってきましたね。気候の変化や
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
だんだんと秋も深くなり、朝晩の冷え込みや乾燥などが気になる季節となってきましたね。
気候の変化や寒暖差などで、「最近あまり体調が良くなくて...」という方もいらっしゃるかもしれません。
みなさんは寒い時季ならではの「カラダのお悩み」ってありますか？
今回は、寒い季節のカラダのお悩みや、健康維持のためにしている工夫・秘訣などを大募集！
寒い季節の過ごし方や、取り入れている商品などもあれば、ぜひ教えてくださいね☆
みなさんで"健康維持の秘訣"をシェアし合って、寒い季節を乗り越えましょう＾＾
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寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！
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たとえば...
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「風邪を引かないように、免疫力がUPするようなものを食べるように心掛けていますね。納豆やヨーグルトなどの発酵食品は毎日必ず摂るようにしています☆」
「寒いと出かけるのが面倒になりがちですが、筋力が落ちると体力も低下してしまうので、冬場も重い腰にムチ打ってウォーキングを頑張っています（笑）やる気があるときには筋トレをすることも...♪」
「手先や足先の冷えが悩み。朝はホット『カルピス』を飲む、首や足首の出ない服装を選ぶ...など、常にカラダを温めるように気を付けています」
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などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1wd9
また、ほかの方のコメントをご覧になって「いいですね！私もやってみます！」「○○もオススメですよ☆」と思ったら、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6h6e
＼こちらもオススメ！／
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「カルピス」では、「カルピス」由来の乳酸菌科学シリーズという健康に役立つ商品ラインナップをご用意しています。
冬に特にオススメなのは、「守る働く乳酸菌W」と「ラクトスマート」☆
気になった方は、ぜひ以下からチェックしてみてくださいね＾＾
https://www.asahiinryo.co.jp/calpiskagaku/
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それでは、みなさんの投稿を楽しみにお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: ベロベロベロさん
2023/11/10 08:10:05
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■寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！
雪は少ないのですが寒い地域です-8℃位にはなります
パソコン作業の右手がいつも寒くて凍り付きます
なので右手は指だし手袋がかかせません小さいカイロいれることもあります
from: 影丸さん
2023/11/10 02:58:08
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■寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！
乾燥して、喉を痛めやすいので、過湿して、ホットカルピス、ココアなどを飲むようにして、身体を温めています。
from: 影丸さん
2023/11/09 21:39:41
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■寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！
寒い時期は、体が冷えて、肩こり、首コリがひどくなるので、生姜を入れた甘酒などを飲んだり、お風呂でゆっくり温まる様にしています。
from: スノウドロップさん
2023/11/09 12:53:59
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寒い時期、温かい飲みものはもちろん（スープなども）、しょうが紅茶やしょうがくず湯も飲んで内から温まるようにしています。
from: 「カルピス」みずたまラボスタッフさん
2023/11/09 11:06:55
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＼まだまだ募集中！／寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
現在募集中のテーマ＜寒い季節のカラダのお悩み＆工夫していること大募集！＞に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
▼テーマ詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2wrs
寒い季節のカラダのお悩みとして、冷え性や乾燥、運動不足、風邪を引きやすくなる...などといったお声が寄せられていますね。
ハイネックや靴下、保温性のある肌着など衣類で調節する、温かい飲み物やカラダを温める効果のある食べ物などを摂る、ゆっくりお風呂に浸かる、指先のストレッチをする、手洗いうがいをする...などなど、みなさん、さまざまな工夫をされているようです！
ここで、お寄せいただいたコメントの一部をご紹介します♪
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from: らぐだんさん
「手首、足首、首周りをあたたかくする。希釈用でホットカルピスを飲む。ホットカルピスも買います。風邪は喉からやってくるタイプなので...」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/3wrt
from: きのこさん
「冷え性なので‥本当に辛いです 可愛い腹巻きをしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、身体を冷やさないように工夫してます」
https://cs.beach.jp/scu/4wru
from: りこぴんさん
「雪国なのでどうしても運動不足になりがちですが、雪が降った日の朝は雪かきが仕事です。普段使わない筋肉を動かすので...」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/5wrv
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投稿がまだのみなさんも、寒い季節のカラダのお悩みや、健康維持のためにしている工夫・秘訣などをぜひ教えてくださいね☆
寒い季節の過ごし方や、取り入れている商品などもあれば、教えていただけると嬉しいです！
みなさんで"健康維持の秘訣"をシェアし合って、寒い季節を乗り越えましょう＾＾
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1wd9
ほかの方のコメントをご覧になって「私もやってみます！」「○○もオススメですよ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、引き続きみなさんからの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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