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from: わたしにイイコトLaboratory スタッフさん
2025/07/18 11:00:03
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やめたいのにやめられない…そんな習慣、ありますか？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
前回のテーマ「今日は自分を甘やかしちゃう日！どんな風に過ごしたい？」には、たくさんのコメントをいただきありがとうございました^^
「自分にやさしくする時間って大切だな」とあらためて感じる投稿ばかりで、読んでいてほっこりしました。
今回は少し視点を変えて、「やめたいのに、ついやってしまう…」そんな習慣について聞いてみたいと思います。
お肌や体、ココロのためには良くないとわかっていても、なかなか手放せないことってありますよね。
誰かのエピソードを聞いて「あるある！」と共感できたり、自分だけじゃないんだと感じられるかもしれません。
そんな今回のトークテーマはこちら！
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やめたいのにやめられない…そんな習慣、ありますか？
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「本当はやめたいのに…」と思っていても、なかなかやめられないことってありますよね。
よかったら、どんな場面でその習慣が出てくるのかや、「やめたいと思いつつ続けてしまう理由」などもあわせて教えてもらえるとうれしいです。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です！
たとえば・・・
●夜ベッドに入ってからスマホを見るのがやめられません。目にも悪いし、睡眠の質も落ちるってわかってるのに、ついSNSを見続けてしまって…。朝の目覚めがスッキリしないのも、このせいかもと思いつつ、やめられずにいます。
●疲れて帰ってきた日は、クレンジングせずにそのまま寝てしまうことがあります。本当はちゃんと落とした方がいいのに、「今日はもう無理…」となってしまって。翌朝の肌を見て、自己嫌悪になりがちです。
●間食を控えたいと思っているのに、仕事の合間や夜中に甘いものをつい食べてしまいます。「今日は控えよう」と思っても、なんとなくストレス発散になってる気がして…。自分なりのやめ方を探し中です。
みなさんの「やめたいけどやめられない習慣」、よかったら聞かせてください。
また、「こんな解決策があるよ！」というコメントも大歓迎！ちょっとした工夫や、気持ちが軽くなる考え方なども、参考になるかもしれません。無理なく楽しみながら、自分らしい毎日を見つけていけたらうれしいです。
「わたしも同じかも」「わかる！」と思えるコメントや投稿があれば、コメントや拍手でリアクションしてみてくださいね。
それでは、みなさんのコメントを楽しみにしています！
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コメント: 全283件
from: dumadumanさん
2025/09/30 12:43:43
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コーヒーを毎日何杯も飲んでしまいます。カフェインの摂りすぎじゃないかと心配です。
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from: nekodumaさん
2025/09/30 10:50:22
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甘い物を食べるのをやめられません！ストレス受けるとすぐ食べたくなります。
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from: Honesta!さん
2025/09/30 10:37:10
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粉ものとマヨネーズの組み合わせです♪
カロリーオフの商品じゃなく、普通のマヨネーズをドバッと♪♪
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from: ligamentさん
2025/09/29 19:13:30
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肌をかきむしってしまう
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from: あまぢいさん
2025/09/29 14:11:59
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🌟“やめたくてもやめられない”、身体なのか精神なのか、それをスルーしてしまうと、発現してくる禁断症状。ムズムズと、身体中を毛虫が這いずり回るような、我慢ならない悪魔の囁き、魔女の誘惑……。
🌟幼き時よりの「活字中毒」のため、文字なしでは日は送れず、御不浄にも常にコミック本を配置しています。
長年の趣味であるギター弾きも、一日休めば、弾き手の指の弦ダコが疼いて仕方ありません。
そして、もはやしっかりと体内時計に組み込まれた、晩酌の（下戸のカミさん曰く、悪習の極みとも）習わしは、Doctorの休肝日勧告などどこ吹く風とばかり、今日は第三のビール、明日は芋焼酎ロック、そして明後日は純米大吟醸の冷酒と、果てることなくめくられていく酔いのカレンダーなのであります。
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from: himawarinnさん
2025/09/29 14:04:40
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寝る前のスマホ
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from: mustaさん
2025/09/30 13:00:34
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お菓子をやめられない！
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