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from: わたしにイイコトLaboratory スタッフさん
2025/07/18 11:00:03
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やめたいのにやめられない…そんな習慣、ありますか？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
前回のテーマ「今日は自分を甘やかしちゃう日！どんな風に過ごしたい？」には、たくさんのコメントをいただきありがとうございました^^
「自分にやさしくする時間って大切だな」とあらためて感じる投稿ばかりで、読んでいてほっこりしました。
今回は少し視点を変えて、「やめたいのに、ついやってしまう…」そんな習慣について聞いてみたいと思います。
お肌や体、ココロのためには良くないとわかっていても、なかなか手放せないことってありますよね。
誰かのエピソードを聞いて「あるある！」と共感できたり、自分だけじゃないんだと感じられるかもしれません。
そんな今回のトークテーマはこちら！
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やめたいのにやめられない…そんな習慣、ありますか？
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「本当はやめたいのに…」と思っていても、なかなかやめられないことってありますよね。
よかったら、どんな場面でその習慣が出てくるのかや、「やめたいと思いつつ続けてしまう理由」などもあわせて教えてもらえるとうれしいです。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です！
たとえば・・・
●夜ベッドに入ってからスマホを見るのがやめられません。目にも悪いし、睡眠の質も落ちるってわかってるのに、ついSNSを見続けてしまって…。朝の目覚めがスッキリしないのも、このせいかもと思いつつ、やめられずにいます。
●疲れて帰ってきた日は、クレンジングせずにそのまま寝てしまうことがあります。本当はちゃんと落とした方がいいのに、「今日はもう無理…」となってしまって。翌朝の肌を見て、自己嫌悪になりがちです。
●間食を控えたいと思っているのに、仕事の合間や夜中に甘いものをつい食べてしまいます。「今日は控えよう」と思っても、なんとなくストレス発散になってる気がして…。自分なりのやめ方を探し中です。
みなさんの「やめたいけどやめられない習慣」、よかったら聞かせてください。
また、「こんな解決策があるよ！」というコメントも大歓迎！ちょっとした工夫や、気持ちが軽くなる考え方なども、参考になるかもしれません。無理なく楽しみながら、自分らしい毎日を見つけていけたらうれしいです。
「わたしも同じかも」「わかる！」と思えるコメントや投稿があれば、コメントや拍手でリアクションしてみてくださいね。
それでは、みなさんのコメントを楽しみにしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全41件
from: えっちゃんさん
16時間前
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どーしても、止められない、私の癖は、柿ピーです。
ついつい手持ち無沙汰の時に、柿ピーを食べてしまいます。
旅行のお供にも、柿ピーを持って行って、電車の中でポリポリ。
ホテルで、ビールを片手にポリポリ。
オヤツ代わりに、ポリポリ。
止めたいんだけど、柿ピーの柿の種とピーナッツのコラボの誘惑に負け続けております。
from: ちゃあさん
21時間前
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食べ過ぎ…
和菓子に、ケーキに、お菓子、かりんとう、
あれば有るだけ食べてしまいます♪
夫が買って来てくれるので、食べなきゃ申し訳無いと思い、1日中食べてます♪
今は、アイスクリームも仲間入りです…
寝る前迄、食べてる(笑)
すぐお腹が空くんですもん…
from: ペペンタさん
23時間前
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夏が近づくと足のかかとが気になり、足を擦りすぎて逆に角質が分厚くなってこまってます。
こする→角質が厚くなる→こする→削る→角質悪化する この繰り返し何とかなりませんかね
from: ごんちゃんさん
57分前
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やめたいのにやめられない...そんな習慣は、トイレに入る時に小説をもって入ることです。少し時間があるのでリラックスしたくて小説を読んでしまうことが良くあります。何か良く思案するときにはトイレは良い場所だと思います。
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